猕猴桃的功效和作用吃猕猴桃能美白吗？

想知道猕猴桃的功效和作用，吃猕猴桃能美白吗？猕猴桃是维生素c含量最多的水果，据说猕猴桃有美白功效。都说吃猕猴桃可以美白，但是不知道怎么才能充分发挥吃猕猴桃的美白功效？具体猕猴桃的功效和作用是什么？猕猴桃的功效和作用以及与猕猴桃美白相关的回答:猕猴桃的功效和作用:猕猴桃真的是很好的美白水果，富含维生素C，能干扰黑色素生成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于去除雀斑等斑点。但猕猴桃要想充分发挥其美容功效，正确食用也很重要。首先，猕猴桃虽然是个好东西，但并不适合所有人。因为猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人不宜多吃，腹泻、尿频的人也不宜多吃。至于因月经过多导致先兆流产的患者，则不宜食用猕猴桃。其次是猕猴桃的食用，每天吃一两个成熟的猕猴桃，其营养成分可以被充分吸收。