陈意涵的预产期是在雨中8公里。孕期适合运动吗？

很多孕妇怀孕后都不敢做一些运动，怕对孩子有一些影响。但通过研究发现，孕妇怀孕后适量做一些运动，可以让宝宝更健康，更有利于自然分娩。陈意涵怀孕后也吸引了许多网友的关注。现在，预产期快到了，但让人万万没想到的是，陈意涵挺着大肚子在雨中走了八公里。这个消息也引起了很多宝妈的关注。

1.事情的细节。通过陈意涵发布的视频，我们可以看到他非常悠闲，走路时仍不时用手接住落下的雨滴。但是这个时候，很多网友都很害怕。说自己出去了，没人跟踪，怎么办？事实上，陈意涵怀孕后的适度散步真的对她的健康有好处，她不应该总是呆在家里。

第二，适合孕期锻炼。非常适合孕期锻炼。比如可以做一些锻炼盆底肌肉的运动，会更有利于自然分娩。现在有很多宝贝妈妈选择顺产，但是顺产是很痛苦的。所以在锻炼盆底肌肉的时候，也可以让盆底肌肉的张合力变大。在这种情况下，我会更容易生产。但是，在怀孕期间，边肖不建议你做一些剧烈运动，陈意涵的做法不应该被学习。现在的天气气温变化非常严重，也是流感高发期。请不要淋雨，否则，可能会感冒。

第三，总结。如果孕妇想锻炼，特别是像陈意涵这样预产期快到了的人，边肖建议你还是得找个人陪你。如果突然有事，也可以马上送医院。