如何自己在家制作除湿茶？

配方:金银花15g，夏枯草15g，蒲公英15g，白菊花15g，生地7g，鱼腥草10g。

做法:3碗清水煎，1碗温服存放。

功效:清热解毒，滋阴生津。

适合人群:金银花味甘性寒，善于清热解毒，降火除湿，尤其适合夏秋季服用。

2.红豆薏米茶

配方:红豆100g，薏米100g。

做法:将红豆薏米洗净，用清水浸泡12小时以上，然后倒入适量清水煮沸一小时左右。

功效:清热利湿，解暑消肿。

用途:调理脾胃，清肠排毒，减脂减肥，美白肌肤，改善肤质。适合肠胃负担太重或者想减肥的人。如果制作不方便，可以直接购买金甫美红豆薏米茶，随时冲泡方便快捷，还能清热利湿。

3.凉茶

配方:干草30g，麦冬20g，菊花15g，金银花15g，胖大海15g，虎杖10g，枸杞子20g，山楂30g。

做法:放入大锅冷水中煮15-25分钟，滤出残渣，放入容器中，待凉后即可饮用。也可以根据个人习惯加一点绿茶，但是喝的时候建议不要加糖。

功效:清凉解暑，平肝益肺，止咳降血脂(脂肪肝)，消食通便。

注意:凉茶泡好后，最好不要喝超过两天，所以凉茶的剂量要根据情况增减。

4.四小时凉茶

配方:藿香10g、连翘10g、牛蒡子10g、荆芥10g、防风10g、桔梗10g、甘草3g、菊花15g、生姜、郁李仁10g。

做法:3碗清水煎，1碗温服存放。

功效:四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不好，痰多咳嗽，解暑利湿。