艾灸美容
艾灸美容有效吗？
有效。艾灸的美不同于一般的整容美和手术美，一个是本质的，一个是表面的。化妆品可以掩盖你的缺点，手术可以改造你的结构，满足你一时的虚荣心，但这些都给不了你真正的健康。
健康让你保持年轻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，是另一种不同层次的美。通过吃药、打针或者运动，或多或少都可能达到你想要的效果。但不如艾灸。艾灸是消除疲劳、恢复活力、补充体能、平衡阴阳的最有效手段。艾灸的美容效果主要体现在以下几个方面:
1、面部皮肤:能加速皮肤的血液循环，使老化细胞新陈代谢，加强新细胞的再生，淡化斑点，减少皱纹，使皮肤红润，延缓衰老。
2.眼部:改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹，延缓眼部松弛、衰老，恢复眼部光泽。
3.在生理上，可以疏通经络，和脏，平衡阴阳，调节生理机能，增强人体免疫力，强身健体。
有几种女性艾灸有很好的美容效果:
1、脸上长痘痘的女性，往往带下严重，“清热解毒”往往没有效果，因为她们的热往往是虚热，不是实热，不足以补充阳气，使之加重。所以艾灸是最好的选择。
2.脸上有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质呈严重酸性。用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。
3、虚胖的女性，不是营养过剩，但营养过剩只是西医的一个概念，中医没有这个东西。即使是肥胖的孩子，往往也不是营养过剩，而是阳气不足，往往是因为怀孕期间，父母还有大量的性生活，导致孩子先天不足，肝肾功能失调，脾运化无力。虚胖的女性往往子宫出血过多。太胖往往是因为脾肾阳虚，太瘦往往是因为肝肾不足。
4.乳头过早变得暗淡，或乳头凹陷的女性，往往会出现严重的肝肾不足、脉象潮红、脉冷，有的甚至会咳嗽。
这些问题如果用艾灸美容的话效果还是不错的。
艾灸美容穴位
既然艾灸可以美容，那么艾灸美容可以用哪些穴位呢？艾灸美容穴位主要有合谷、背腧穴、太溪、水水、三阴交、雪海、气海、关元、足三里。
1，合谷:合谷位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨中点附近。合谷穴是手阳明大肠经元气交汇的重要穴位。《四将军腧穴之歌》说“面口合谷”，就是说合谷穴有治疗面部疾病的作用，因为合谷穴可以疏通局部经络和气血。
2.背部取穴:舒歌，第七胸椎棘突下1.5寸。肝俞，第九胸椎棘突下1.5寸。肾俞，第二腰椎棘突下1.5寸。脾俞，位于胸椎棘突下11、1寸处。艾灸这些穴位可以增强人体的新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。
3.太溪:位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴可滋阴补肾。
4.湿度:脐上方1英寸。这个穴位可以帮助腹部去除脂肪，消除水肿。
5、三阴交:三阴交在脚踝内侧3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调节机体阴阳平衡，调节内分泌。
6、血海:大腿内侧，膝盖骨内端向上2寸，股四头肌内侧头抬高。
7.关元:下腹正中肚脐下一巴掌的位置(四指合起来的宽度)。
8.气海:肚脐下方，肚脐与关元穴的中点。
9.足三里:取穴时，从膝眼外侧向下量4横指，在腓骨和胫骨之间，从胫骨侧面量1横指，就是它所在的位置。
做美容灸时，用无烟艾条轻轻灸上述穴位，每次10-15分钟，灸距穴位3-5厘米，每日一次，直至穴位温热微红，10次为一个疗程。
艾灸美容法
艾条内胆朝下，从内胆尾部装入艾条，使艾条落入内胆头部，然后将内胆放入艾条外壳内，通过调节内胆尾部的弹簧，装有艾条的内胆落入外壳头部。使用5分钟左右时，按压内胆尾部的弹簧，使艾条向前移动，以免熄灭。用一根后把灰尘清理干净，再用第二根。使用过程中请不要敲打艾灸棒，这样会导致艾条外出折断(无烟艾条会相对容易折断。使用时请注意:艾条燃烧到一定时间，艾灸棒头部会发热。建议用户在手掌中滚动，以降低温度。每次使用前，要将温灸用的艾草精油涂抹在艾灸部位。
1、面部艾灸法:额头→太阳穴→眼睛(瞳孔胶着、流泪、四白)→脸颊→鼻翼→嘴围→颌尖→脖子→耳围，按此顺序自下而上打圈，上半身强下半身弱。面时间:10分钟，眼时间:3分钟。
2、全身温灸法:用精油按摩腹部后温灸。用温灸棒在腹部来回滚动，然后点脐周穴:归、气海、关元。时间:15分钟。
操作步骤:
1.点燃艾条的一端，将燃烧的一端向前放入艾灸棒中。
2.轻轻按压温灸棒的弹簧，使艾条落到顶端。
3.用手掌试一下温度，确定温度适中，就可以开始温灸了。
4.艾灸每次持续5-15分钟，使穴位和经络疏通，皮肤光滑红润。
艾灸美容的注意事项
1，艾灸后第二天，要避免风寒，保持情绪稳定，饮食清淡，忌寒稠。
2.饿了、累了、醉了、情绪不宁时不宜施灸。
3.艾灸后不要立即洗手或用冷水洗澡。
4.艾灸后，要比平时多喝温水(不是冰水)，帮助排出体内毒素。
5.艾灸后会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会出现皮疹、水疱、乏力、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则出血、全身不适等症状。一般不要慌。这时候可以艾灸足三里穴引火，可以多喝水。必要时停止艾灸或隔日灸，这些症状很快就会消失。如果症状持续，可以去医院治疗。
6、掌握火候，防止烫伤。特别是对于局部皮肤感觉减退、昏迷的患者。
7、做好保护，以防艾火坠落烧伤皮肤和烧伤衣物床垫。使用暖针时，可用一块纸板剪开一个小孔，针体平放在进针口，可防止艾火直接落在皮肤上。艾灸后，艾条必须完全熄灭，以防着火。
8、艾条灸易起泡，应注意观察，如起泡不能揉，可任其自然吸收；如果水疱过大，用75%乙醇消毒后，用注射器将水疱内的液体抽出，涂上甲紫，再用敷料保护，防止感染。怀孕期间，不要在小腹和腰骶部施灸。