含有醋的具有减肥效果的食谱

很多女性为了减肥咨询了很多资料，有的是通过饮食调节，有的是通过运动调节，有的是通过各方面一起减肥。据介绍，醋可以帮助减肥，因为醋是酸性的，有助于消化。哪些含有醋的食谱有助于减肥？我们来看看下面这些减肥的女性。

1.醋腌芹菜鸡:主料有芹菜、鸡胸肉、酒、醋、盐、香油、胡椒粉、白胡椒粉。首先将鸡胸肉清洗干净，放入耐热容器中，加入胡椒粉、酒、盐，搅拌均匀，用保鲜膜密封，放入微波炉中加热2分钟左右。然后，把鸡肉撕成小块，注意不要烫伤手。冷却一段时间就可以撕了。这时候可以把芹菜处理一下，去掉叶子，斜着切片。最后，准备好芹菜和鸡肉，加入其他调料搅拌混合。

2.醋炸茄子秋葵:主料:秋葵5个，茄子2个，生姜少许，萝卜适量，油、盐、醋、酱油适量。首先，将茄子洗净，切成小块，隔离水分。然后用盐腌制秋葵，捞出沥干水分。最后，准备开火。锅里的油烧热后，放入茄子和秋葵。炒好后捞起，把萝卜和姜末放在上面，淋上醋和酱油。

3.醋蒸金针菇腊肉:主料是腊肉、金针菇、醋、香油、芹菜叶。将腊肉切成片，然后放入耐热容器中，切掉金针菇底部，放在一起，浇上醋用保鲜膜密封，取出放入微波炉中3-4分钟，用香油搅拌，撒上芹菜叶，就大功告成了。

有瘦身效果的含醋食谱相信大家都知道。醋腌芹菜鸡肉，醋炒茄子黄秋葵，醋蒸金针菇腊肉，都是很简单的菜谱。想减肥的女性不妨学学做。如果不喜欢这些食材，还可以用醋做汤、沙拉、水果。我相信总有办法让你瘦下来。