三种刮油燃脂瘦身汤按喝的来减肉。
在减肥的过程中，很多人会过度限制饮食，导致营养不良或营养不良。那样的话，就要保证很好的营养摄入，但是越来越多的脂肪就很难了。你不妨试试。三款瘦身汤不仅操作简单，而且不用禁食也能享受美味。告别你困扰的肚子和脂肪！
首先，西红柿酸梅汤
材料:紫李子2个，番茄300g，清汤500g，黄油100g，牛奶100g，罗勒叶少许，盐少许，胡椒粉少许。
步骤:1。将西红柿、紫梅放入食品加工机中捣碎备用；
2.热锅融化黄油，倒入番茄酱，慢慢加入牛奶，搅拌均匀成糊状；
3.加入清汤拌匀，大火烧开；
4.转文火继续煮5分钟；
5、加盐和胡椒粉调味，然后切一些紫梅和罗勒，加到汤里吃。
减肥原理:茄子富含果胶等膳食纤维，不仅使人容易产生饱腹感，还能吸收体内多余的脂肪并排出体外。茄子可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养物质，维持营养均衡。
二、木瓜三文鱼鱼头汤
材料:青木瓜一个，三文鱼头一个，姜3片，盐少许。
步骤:1，青木瓜去皮切块，三文鱼头洗净叠好备用；
2.锅中倒入1000ml水，将所有食材放入锅中煮10分钟；
3.转文火继续煮至木瓜和三文鱼头烂掉，再关火；
4.最后根据自己的口味适量加盐。
减肥原理:木瓜含有木瓜酶，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的两倍左右。这些木瓜酶不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜的最大特点)。通过分解脂肪，可以去除脂肪，减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的目的！
三、牛骨虾皮汤
材料:牛骨一块、虾皮50g、姜3片、陈醋几滴、蒜少许、盐少许。
步骤:1，选取好的新鲜牛骨，焯一下，放入锅中焯一下；
2.同时加入姜蒜，再滴几滴老陈醋，温火煮1小时；
3.去除浮泡后加入虾皮；
4.加入少许盐，继续煮半小时后即可食用。
减肥原理:这种以补充胶原蛋白、蛋白质、钙为主的营养汤最适合代替午餐，因为牛骨富含骨蛋白，但几乎不含脂肪，所以煮出来的汤是骨头汤但一点也不油腻。加入富含钙磷的虾皮，加几滴醋促进钙的吸收。作为午餐，营养充足，夏天又能滋补又能减肥，最适合急需燃脂的女生。