穿塑身衣可以健身吗？

其实穿塑身衣健身是没有效果的，反而会增加身体的负担。因为在运动的过程中，不仅全身会出汗，全身的肌肉对血液和氧气的需求也很大。穿塑身衣会严重阻碍汗液蒸发，增加消极疲劳感，感觉呼吸不畅。

束腹运动的危害:1，影响血液循环。运动时，全身肌肉对血液和氧气的需求量很大。因为穿塑身衣会压迫肌肉，影响血液畅通和供氧，影响运动效果，还会导致运动时呼吸困难、胸闷甚至晕厥的危险。

2.会影响排汗。运动时，人体会排出大量汗液。当身体被塑身紧紧包裹时，皮肤上的汗液无法及时排出，皮肤湿漉漉的，不仅让人感觉不舒服，还会使塑身衣包裹的部位成为真菌滋生的基地，大量细菌滋生，容易导致皮肤红肿、瘙痒等问题；如果私处被细菌感染，会出现泌尿生殖系统的炎症，对健康极为不利。

3、导致下肢浮肿。穿塑身衣时，肌肉和内脏受到过度压迫，会影响血液循环和肌肉活动。除了让人感觉呼吸不畅，还容易造成下肢静脉血液回流受阻，引起下肢水肿、静脉曲张等症状。