谁知道桑叶是怎么减肥的？你喝的时候有什么反应吗？

桑叶就是桑叶，能止咳散热，对治疗头晕、缓解眼疲劳有很好的效果，还能消肿清血，还有补肝消水肿的作用。桑叶的减肥作用与桑叶消肿、清血的能力有关。

下面我们来详细了解一下桑叶减肥的原理:

第一，桑叶可以消肿，这和桑叶的引流作用有关。桑叶可以促进排尿，排出细胞内堆积的多余水分，所以桑叶可以改善所谓的女性水肿现象，尤其是对于虚胖的女生，桑叶的减肥效果更好。

其次，桑叶清血其实可以清理人体血液中多余的中性脂肪和胆固醇，清除血液中的毒素，起到排毒瘦身的作用。

那么如何使用桑叶才能充分发挥桑叶最大的减肥效果呢？

第一种桑叶沐浴法

步骤:加入50片桑叶和2000毫升水，放入锅中煮20分钟。将桑叶水倒入浴缸，与事先准备好的洗澡水混合，就可以洗澡了。在桑叶水中浸泡30分钟以上，然后取出桑叶，加入一些热水提高水温，加入玫瑰花瓣再浸泡30分钟。既能排除体内多余水分，又能美白肌肤，具有瘦身、养生、美容三重功效。

还有一种是喝桑叶水，将桑叶磨成粉用热水冲泡，或者每晚将5克左右的干桑叶浸泡在一杯凉开水中，第二天早上空腹服用，剩下的干桑叶继续用热水冲泡，白天当茶喝。这样减肥效果更显著。