为什么在大城市流浪的人更容易得抑郁症？
科学家证实了城市人长期以来的怀疑:城市生活的压力更大。研究人员发现，生活在拥挤的人群中会影响大脑中处理压力和情绪的区域。这一发现有助于解释为什么在城市出生和长大的人比在农村长大的人更容易患焦虑、抑郁和精神分裂症。
过去的研究表明，更多地接触绿色空间可以减轻压力，增强体质，降低患抑郁症的风险。研究人员扫描了来自城市和农村地区的32名健康志愿者的大脑。魁北克道格拉斯精神健康研究所的Jens？普鲁斯纳博士参与了这项研究。他说:“以前的研究表明，城市人患焦虑症的概率比农村人高265，438+0%，这些人患情绪障碍的可能性也比农村人高39%。”“此外，在城市出生和长大的人患精神分裂症的可能性几乎是农村人的两倍。这些数据令人担忧。”
最近的一些研究也证实了这一点。例如，它发表在《英国精神病学杂志》2016 (The？《英国精神病学杂志》上的一项研究表明，生活在城市的人患焦虑症的可能性比农村人高50%，患精神分裂症的可能性是农村人的两倍。
除了压力，绿化和精神疾病的密切关系也超乎我们的想象。
发表在《美国国家科学院院刊》(PNAS)上的一项研究指出，儿童时期的社区绿色越少，成年后的心理健康越差，比如抑郁症的增加，这与家里是否有钱无关。
这项研究的作者、丹麦奥胡斯大学生命科学系大数据研究员克里斯汀·恩格曼(Kristine Engemann)和她的同事通过Landsat测量了出生于1985-2003年之间的一百万丹麦人从出生到10岁的绿化程度。根据卫星数据，0~10岁时家附近绿化带越少，10后患精神病的可能性越高。
具体原因尚未明确，但很可能与绿化能缓解压力、减少空气污染、接触大自然能改变人体肠道菌群分布有关。
此外，通勤与抑郁的关系也不容忽视。
英国最近的研究也表明，通勤时间超过1小时，不仅会增加患抑郁症的概率，还会严重影响每晚的睡眠质量。并且与通勤时间短的人相比，个人健康和工作效率会更低。漫漫征途，浩浩荡荡的人生，在苦涩的风雨中，我们追求快乐，一不小心成了抑郁症的高危人群。
毕竟，当我们不得不带着困意去上班的时候，或者当我们忙碌了一天筋疲力尽的时候，我们不得不像沙丁鱼一样挤进铁罐里一两个小时，每天都是这样，每个人都会崩溃。
所以，如果你和我以及千千其他成千上万的大城市漂泊者一样，不妨去花园公园这类地方放松一下，平时也可以通过锻炼和冥想，及时疏导和发泄自己的感受和负面情绪。毕竟健康是自己的，心理健康也是健康的一部分。