日本豆腐能减肥吗？

楼主要爱国..吃中国豆腐..呵呵。..

扼要地说

我很苦恼，不知道怎么减肥。

今年高考后，我决定减肥。

然后我找到了一个很好的减肥方法，不是什么都不吃，而是什么都不吃。就这样过了2~3天，饿了就喝水，撑不住了就找点有意思的事情做，分散注意力。好像就是玩玩电脑，几乎感觉不到饿。整天就是玩玩睡睡，能睡多久就睡多久。这样我自己称体重，大概会瘦6斤！！我好开心，但是这个时候，你会发现你头晕，这几乎就是你血糖有点低的原因。到这个时候，你就要吃点东西了。就在水果店买些苹果、橘子或者釉料吃。因为饿了几天，胃一下子装不下太多食物。每天吃2个左右的苹果。这样吃到头晕为止，估计3天左右。当然这段时间你还是会吃的。同样，我把时间花在玩游戏和睡觉上。这段时间可以瘦4斤左右，然后可以去超市买一些生菜或者白菜，用盐水煮。量到你不饿为止。你必须吃这种蔬菜。里面的纤维素可以促进肠道蠕动，加速排毒。再吃5天，只会瘦4斤左右。然后可以蒸红薯，也可以在外面买烤红薯。这个时候也可以吃水果蔬菜。但是不要坚持。不到30天，我瘦了16斤。是真的。我不忽悠人~ ~我觉得运动减肥才是忽悠人。我没瘦下来的原因根本不是运动~ ~

但这样做的前提是你要有这么长的休闲时间。

减肥后你会明显发现自己的食欲没有以前那么旺盛了，每次吃一点点就会很饱。

哦，对了，一定要细嚼慢咽，吃饭一定要专心，吃完再做别的。

我瘦下来之后，去看过我妈，因为我妈工作远，不常见到。我去了之后很震惊，说我减肥这么快，让我告诉他我是怎么减肥的。

呵呵，很有成就感。