牛奶和苹果可以一起吃吗？

佐料

苹果250g

佐料

牛奶250毫升

冰糖10g

步骤

1.苹果洗净去皮。

将苹果切成小块

3.；在牛奶中加入适量冰糖，将牛奶煮沸。

加入苹果

5.；把苹果放在牛奶里，煮一会儿再拿起来。

苹果牛奶减肥注意事项:

苹果牛奶饮食对身体的危害，

容易刺激肠胃。

如果真的想减肥，最好选择红苹果，因为青苹果会酸，容易刺激肠胃，引发疾病。

苹果牛奶饮食对身体的危害，

很容易吃到嘴轻

如果每天都吃苹果奶，味道基本上会变得很淡。一点糖或者盐都会刺激你的味觉，如果用苹果奶减肥，以后看到这两样东西很容易恶心~ ~

苹果牛奶饮食对健康的危害。

营养失衡

如果你是发育中的孩子，这种减肥方法肯定不推荐！营养过于单一，身体吸收不到足够的营养，容易影响身体的发育。

苹果牛奶饮食对健康的危害4、

容易反弹

如果不能连续三天坚持吃苹果，就不能一下子恢复正常饮食。要多吃米粥或者豆腐，不然容易反弹。