冬瓜粥怎么做才能减肥？

配料:鲜冬瓜80-100克，粳米100克。

准备及服用方法:将冬瓜用刀刮干净，洗净，切成小块，与粳米一起放入砂锅中。

一起煮成粥。或者先将冬瓜仁用水煎服去渣，再将粳米放入粥中，每日早晚各吃两次，常服有效。

功效:利尿消肿，清热止渴，减肥。