有没有瘦大腿的方法？

床上减腿法1，把枕头放在小腿中间坐在床边，大和小腿成90度角。慢慢抬起小腿，保持这个姿势三秒钟左右，然后放下，重复动作十到十五次。2.躺在床上，伸直双腿。一只脚动了之后，一只脚就伸直了。依次做二十到三十次，直到小腿觉得累为止。3.平躺在床上，双手放在腰后，双腿向上抬起，双脚在空中蹬30分钟左右休息！4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，双腿并拢，紧贴胸部，然后抬起，再次合拢，重复这个动作15次。这样坚持下去，腿上的赘肉会不知不觉消失。5.最后，用药物减肥。可以试试牛奶荷叶胶囊。这个产品减肥效果很好，我很多朋友都在用。(大家可以在网上了解更多，这里就不介绍了。)我肯定能瘦下来。希望你能成功！