减肥健身应该泡什么茶？

绿茶是凉的。早上喝可以帮助排便，防辐射(可以保护眼睛，晚上用绿茶洗眼的佛教三茶里有一种三茶)。但是胃冷的人最好不要喝太多，水温控制在80度左右。否则会破坏其中的物质。

红茶是热的，上火或生气的人最好不要喝太多。不然就包着喝(我会有亲身经历)，但是如果你痛经，如果你体质偏寒，可以喝。这时候自己泡一点，慢慢喝。但是方法要正确，不要让茶和水一直泡在一起。

乌龙性温，没有什么特别的讲究，而且香气很美，所以很多人喜欢喝乌龙的茶。

红茶有减肥的功效。像普洱，福砖，青砖，都可以减肥。因为红茶是少数民族最早饮用的茶，而边疆民族又爱吃肉，所以红茶中有很多降血脂、促进排便的物质。可以减肥。我有亲身经历。但是需要注意的是，完全不吃东西是不能喝茶的。还有，胃不好的话最好不要喝生普之类的烈性食物。喝熟茶就好，不然会不舒服。最后，因为红茶经过巢穴，里面有很多微生物。虽然它们有效，但是我们毕竟没吃那么多肉，所以建议你看一下冲泡方法。建议你用铁锅煮。

喝茶不仅可以减肥，还是一件快乐的事情。我希望你喜欢喝茶。玩得开心！