陆羽是故意减肥吗？为什么这么薄？

瘦是娱乐圈里的美女，也不乏瘦美人。鲁豫大家都很熟悉。一个知名的电视主持人可以引起一整天的话题，但她的低体重。的确，鲁豫164的身高体重只有46kg，身体质量指数指数远低于正常标准，让她看起来有些尴尬。

陆羽这么瘦的原因无非是作业和瘦身。

电视台的功课并没有看起来那么光鲜亮丽，无懈可击。反而更像一场战斗，硝烟弥漫，高度严肃，对自己负责，更对观众负责。

陆羽曾经在他的自传《陈陆羽心相印》中提到过这样一段话:“我从1995开始就没胖过。特别是自从1996加盟凤凰后，一天比一天瘦。我总是跟人说，你要减肥吗？来凤凰吧，凤凰的功课绝对能拖肥瘦。”

所以，由于作业，鲁豫压力大，神经紧张，自然不能健康。2001结束的时候，鲁豫甚至瘦到了最低点，惊呆了。

而另一个原因，就不得不提陆羽著名的“十粒米瘦身法”，即蔬菜、水果、鸡鸭鱼肉都可以吃，但午餐和晚餐尽量不要碰主食，尤其是米饭。

作为一个经常出现在电视节目中的知名主持人，鲁豫本人对自己的身材要求非常严格，更不用说对着镜头了。所以，由于作业的压力和瘦身的好处，鲁豫当然是众所周知的瘦。

其实她一直不胖有两个原因。一个是她的作业压力太大，作息不规律。另一个是她有自己的瘦身拍照理念，也一直在贯彻。

鲁豫的瘦身理念主要是针对一日三餐，运动只是顺便。首先是早餐，通常是一杯牛奶、一根香蕉和一碗麦片。她认为健康合理的早餐是一个人日常创新不可或缺的。只要身体的循环顺畅，就会有美丽自然的容颜。其次是用轻薄的人参片冲泡的人参茶。不仅养颜，还不上火。

专注于午餐和晚餐。鲁豫的“10五谷米瘦身法”广为人知。她认为肉和菜都可以吃，但是主食不能碰。尤其是米饭，最多只能吃10粒。

求美当然重要。但是，如此过分地破坏自己的身体，真的不值得提倡。希望每一个爱美的女性，在求美的同时，爱惜自己的身体。不要陷入踩自己的怪圈。一切以健康减肥为前提，不要盲目减肥，要对抗身体的极限！不然你会后悔的！