什么茶最适合排毒减肥？
1，荷叶决明子茶
材料:荷叶5g，决明子3g，蜂蜜适量。
做法:先将荷叶用开水洗净，然后将洗净的荷叶和决明子一起放入杯中，冲入500毫升开水中，浸泡10分钟，再加入适量蜂蜜调味。
功效:荷叶决明子茶可以抗菌，促进肠胃蠕动，清除体内的大便，使毒素也能排出。
2、山楂金银花茶
配料:金银花茶5克，菊花5克，山楂3克。
做法:将金银花、菊花用开水洗净，山楂捣碎备用，然后一起放入锅中，加入500毫升左右的水烧开，倒入杯中即可饮用。
功效:降低胆固醇，排毒减肥，比较适合肥胖和高血脂的女性。
3、洋甘菊薄荷蜂蜜
材料:甘菊5克，薄荷3克，蜂蜜适量。
做法:将洋甘菊、薄荷用开水洗净一次，然后一起放入茶杯中，用500毫升开水浸泡5分钟左右，加入蜂蜜调味即可。
功效:洋甘菊薄荷蜂蜜茶可以增加肠胃蠕动，改善胀气，排毒，达到减肥的效果。
4、玫瑰柠檬草茶
材料:6朵玫瑰，5克香茅。
做法:柠檬草用开水洗净，眉骨用开水浸泡30秒后洗净。然后一起放入杯中，倒入500 ml开水冲泡，再浸泡10分钟，尽快饮用。
功效:能清除肠胃多余的毒素，达到美容瘦身的效果。
5、秋季饮食。
1，胡萝卜
春天的胡萝卜很甜，水分很足，是减肥者最爱的食物。此外，胡萝卜含有较低的热量，这也有助于抑制你对糖的渴望。当用于煮汤或生吃时，它们是非常健康和美味的减肥食物。
2.菠菜
春天的菠菜有很浓的香味。每杯只有10卡路里的菠菜，不仅能满足纤维素的补充，还富含抗氧化剂、维生素和镁、钾、铁等矿物质。菠菜对增加饱腹感，减少食量很有帮助。
3.甜豆
低热量高纤维的甜豆对心脏健康和减肥很有帮助。甜豆是春天的产物，也是非常美味的低脂瘦身零食。甜豆可以为你提供人体所需的多种营养。用橄榄油炒或者加到蔬菜沙拉里都是非常好吃的减肥食品。
4.秋葵
秋葵，又名羊角面包、咖啡黄葵、茄子，已成为人们追捧的营养健康的高级蔬菜。发现黄秋葵所含的纤维素有助于加速脂肪燃烧，促进代谢产物的排泄。此外，它还有助于维持血糖水平的稳定，而血糖水平是减肥的关键。但是，一定要烤着吃，会让你更苗条！