曾经瘦了几十斤的李湘为什么又胖了？他怎样减肥才能避免体重反弹？

不要指望运动，运动量不是一般人能达到的，也不可能坚持几十年。综艺节目《达人秀》通过体育下来，然后反弹。

科学调理，排出垃圾毒素，保持健康的生活习惯就好。