瘦身成功最怕反弹。怎样才能减肥不反弹？

不要节食，因为节食可以在短时间内减肥，但是当你恢复正常饮食后，体重又会回来，节食的反弹是最严重的。建议你少吃肉多吃蔬菜，多吃水果蔬菜，平时做一些适度的运动，比如跑步，跳绳。用瘦？站着？一起用美。