用保鲜膜包大腿真的能减肥吗？

1.随着肥胖人群的增多，各种减肥方法层出不穷，而号称经济快捷的保鲜膜减肥法尤其受到肥胖人群的青睐。而且保鲜膜减肥法中大量出汗的现象更容易被误认为是其强大瘦身效果的体现。其实保鲜膜减肥法不仅有害，而且反弹很快，不是最好的减脂减肥方法。

2.保鲜膜减肥法在日本年轻女孩中相当流行。它主要是利用保鲜膜的低透气性，然后使身体局部热量急剧增加，引起大量排汗，燃烧脂肪，最终达到减肥的效果。其实保鲜膜减肥法的原理和利尿剂一样，都是通过减少身体水分来达到减肥的目的。

3.保鲜膜减肥法虽然也能减肥，但并不是真正的减肥。想要减肥成功，最根本的就是一方面少积累热量，另一方面增加新陈代谢，也就是少吃多运动。少吃多运动是最经典的减脂减肥方法。同时，一起使用辅助瘦身，为此增加了一道牢不可破的防线，让减肥事半功倍。

4、保鲜膜减肥法危害1，减去水分。

保鲜膜减肥法的原理类似于利尿剂，并不能从根本上减肥。由于肢体用保鲜膜包裹，影响体表散热，使局部温度升高，增加排汗，进而使局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水吃饭后，这些细胞又恢复原状，所以反弹的可能性很大。

5保鲜膜减肥法有害。2.存在过敏风险。

因为身体被保鲜膜包裹着，细胞会因为不能正常代谢而失去太多水分。另外，用保鲜膜包裹身体也会影响汗液的正常蒸发，容易产生副作用。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热，使汗液在局部积聚，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。另外，保鲜膜本身就是一种化学物质，容易引起皮肤过敏等对身体的潜在危害。