有哪些事情是妈妈生完孩子后要为自己考虑的？

孕前，孕妈妈为了宝宝的健康，宁愿牺牲自己的身体，也要让宝宝得到良好的营养；即使忍受身体上的疼痛，也要关注宝宝的健康。生完宝宝，妈妈要多注意自己。有几件事我妈一定要注意。

产后减肥

对于爱美的妈妈来说，产后减肥很重要。不管是谁，只要生了宝宝，体重都会有所增加，尤其是腰部。总有几个“游泳圈”。产后6个月内，母亲的脂肪处于流动状态。这个时候妈妈的身体有很大的可塑性。所以临近分娩的时候，妈妈应该在袋子里放一个束腰带，以促进产后恢复。但是妈妈一定要注意捆绑带的使用时间，不要过早，会造成器官压迫，影响器官恢复。一般最好在产后4个月使用捆绑带。除了约束带，妈妈还要配合合理的饮食和适量的运动，让身材恢复的更快。

产后情绪调节

每一个生过宝宝的妈妈，都仿佛经历了一次“鬼门关”。在怀孕期间，由于黄体酮的作用，母亲的情绪很脆弱。但是，分娩后，妈妈们的情绪波动更大。有些妈妈产后解决不了自己的情绪，也不善于向别人求助，容易出现产后抑郁。如果马宝产后抑郁，几天走不出来，就要小心了，要及时向家人朋友倾诉自己的烦恼，不要积累负面情绪。也可以做点运动，学做饭，转移注意力。

产后护理伤口

无论生孩子还是剖腹产，身体都会留下一些伤口。对于顺产的妈妈，要特别注意会阴的清洁，产后需要专业人士帮助妈妈清洁；妈妈尽量以右侧卧的姿势休息，避免对会阴造成更大的伤害；剖腹产的话要注意腹部伤口。咳嗽或大笑时，要用手保护伤口，防止裂开。

产后半年的身体恢复关系到马宝未来的健康。不要以为生完孩子就没事了。妈妈要注意自己从生理到心理的变化，该休息的时候就休息。不用太担心，她心情不好就直接发泄。还可以适当运动，不仅可以减肥，还可以排出体内毒素。产后不要偷懒，多关心马宝的心理健康，多陪她聊天，承担起照顾宝宝的重任。