可以同时去美容院和健身房减肥吗？我有很多东西不能吃。我害怕我不能控制我运动后的饮食。我该怎么办？

饮食控制呢就是那种食物。既然去了健身房，基本上就不需要过多的控制食量。

多吃蔬菜和清淡的，少吃油腻和辛辣的。

不能吃很多东西，不代表要少吃。