快速牢固地记住知识的方法是什么？请问，学英语容易吗？肯定会有很多同学说“想死都难”。为什么很多学生对英语学习很头疼？答案只有一个:“没有法律。”英语和汉语一样是一种语言。你为什么汉语说得这么流利？那是因为你处在一个说中文的环境里。如果你在伦敦呆半年，你就会说一口流利的英语。但是很多中学生的英语环境并不好，所以你可以自己设置一个英语环境，坚持“多说”、“多听”、“多读”、“多写”，那么你的英语成绩一定会很优秀。第一，多说。给自己创造更多和英语老师说英语的机会。当你遇到同学，尤其是和好朋友在一起的时候，试着用英语问候和谈论你的心情...这时候你就需要随身携带一本小小的英汉翻译词典。遇到生词，不用刻意去记。如果你用得多了，这个单词自然就记住了。永远不要把学习英语当成一种负担，永远把它当成一件有趣的事情去做。也许如果你有机会遇到一个外国人，你应该大胆地走上去和他打招呼，和他谈论天气，风景和学校...只是不要问他的年龄和婚史之类的私人问题。试着用一些你学过的单词和句子和他交谈。很快你就会发现和外国人聊天比和中国人说英语要容易得多。因为他跟你说话的时候会用很多简单的词，而且他不太注重表达。只要发音准确，就一定能顺利交流。只是你要有自信，敢于表达自己的想法。没有合适的伴侣也没关系。可以拿一本书什么的作为想象的对象，说说一天的所见所闻，你的快乐，你的悲伤等等。如果你坚持这样做，你的英语口语一定会有很大的提高。第二，“听”多寻找一切听英语的机会。当别人用英语交谈时，你要大胆参与，倾听各种人的发音，无论男女老少，快节奏的，慢节奏的。如果这样的机会很少，可以选择自己不知道的文章，对自己会有很大的帮助，听学过的课文的磁带，对自己的语言语调学习有很大的帮助。第三，多读书。“读书”可以分为两种。一种是“默读”。每天练习一定时间对你提高阅读速度会有很大的好处。你读的内容可以是你的课本，但最好是一些有趣的小书，因为现在的英语高考越来越注重阅读量和阅读速度。每道题的分数和你的理解能力有很大的关系，所以经过高中三年的阅读训练，你一定能在高考中胜出。另一种是“大声朗读”，这是学习语言的一种必不可少的方法。四、多“写”一些同学总是抱怨时间紧，没有时间写作文。其实“写作”的形式有很多种，不一定只靠写作就能提高写作能力。例如，写下你一天中发生的一些重要的事情，或者学习当天的某个短语。你可以创造一个语境，恰当地使用这个词。这样可以帮助你记住这个单词的用法，锻炼你的写作能力。比如在学习“愿望”这个词的时候，可以这样写一小段:老师经常问我们将来想成为什么样的人。我的好朋友汤姆希望成为一名士兵。反正我不一样。我希望将来我是一名教师。但是我妈妈希望我成为一名医生。就几个字:不过wish的几个用法已经跃然纸上，写下来会印象深刻很多，比死记硬背wish的用法有趣轻松多了。学英语不需要花很多时间。走路10分钟可以练习“说话”。你可以在晚饭后看一会儿英语小说，在睡觉前听几分钟英语，这可以让你更好地休息...只要你每天花点时间练习英语，你的英语成绩肯定会提高很快。背英语单词技巧1、循环记忆艾宾浩斯遗忘曲线人脑是记忆的宝库，人脑经历过的事情、思考过的问题、经历过的感受和情绪、练习过的动作都可以成为人记忆的内容。比如英语学习中，单词、短语、句子，甚至文章内容都是靠记忆来完成的。从“记忆”到“回忆”有一个过程，包括记忆、保持、认知和回忆。很多人在学习英语的过程中，只注重当时的记忆效果。谁知道呢，要想做好学习记忆，需要付出一些努力。单纯注重当时的记忆效果而忽视后期的维护和识别，也是达不到好的效果的。在信息处理中，记忆是对输入信息进行编码、存储和提取的过程。从信息加工的角度来看，英语的第一次学习和背诵只是一个对输入进行编码的过程。从生理学上讲，人的记忆能力是惊人的。它可以存储1015位(字节)的信息，但每个人的记忆宝库只有10%被挖掘出来，还有更大的记忆空间。这是因为有些人只关注当时记忆的效果，而忽略了记忆中更大的问题——记忆的牢固性，这就涉及到心理学上常说的记忆遗忘规律。一、艾宾浩斯记忆定律曲线的解释德国有一位著名的心理学家，名叫赫尔曼·艾宾浩斯(1850-1909)。他在1885年发表实验报告后，记忆研究成为心理学研究最多的领域之一，艾宾浩斯是发现记忆遗忘规律的第一人。据我们所知，记忆保持在时间上是不同的，包括短时记忆和长时记忆。我们平时记忆的过程是这样的:输入的信息在人的注意过程中学习后成为短时记忆，但如果不及时复习，这些记住的东西就会被遗忘，而经过及时复习，这些短时记忆就会成为人的长时记忆，从而在大脑中长期维持。那么，对于我们来说，什么叫做遗忘呢？遗忘是指我们不能认出或回忆起已经记住的东西，或者说我们不能认出和回忆错了。这些都是健忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候把自己作为测试对象，他得出了一些关于记忆的结论。他选择了一些没有意义的音节，也就是很多不会拼单词的字母组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他自我测试后得到了一些数据。然后，艾宾浩斯根据这些点画了一条曲线，这是一条非常著名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线，其中纵轴代表学习中记住的知识量，横轴代表时间(天)，曲线代表记忆变化规律。这条曲线告诉人们，学习中的遗忘是有规律的，遗忘的过程是不平衡的。不是固定一天丢几个，第二天丢几个，记忆初期遗忘的速度很快，之后就逐渐变慢了。时间久了，几乎不再遗忘。这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现，一天之后，如果不快速复习，你就只剩下原来知识的25%。随着时间的推移，遗忘的速度变慢，遗忘的次数减少。有人做过一个实验。两组学生学习了一篇课文。A组学完不久就复习了，B组没有复习。一天之后，A组保留98%，B组保留56%。一周后，A组保留83%，B组保留33%。B组的平均遗忘率高于A组..第二，不同的材料有不同的遗忘曲线。而且艾宾浩斯在记忆实验中还发现，记忆12个无意义音节平均需要16.5次重复；为了记住36个无意义的章节，需要重复54遍；背六首诗480个音节平均只需要重复8遍！这个实验告诉我们，我们所理解的所有知识都可以快速、全面、牢固地记住。否则死记硬背会吃力不讨好。所以那些有意义的材料更容易记住，而那些无意义的材料在记忆中更费功夫，后期也不容易回忆起来。所以艾宾浩斯遗忘曲线是一种关于遗忘的曲线，而对于无意义的音节，艾宾浩斯绘制不同材料的遗忘曲线与其他材料相比有所不同，但基本相同。所以艾宾浩斯的实验充分向我们证明了一个道理:学习要勤于复习，记忆的理解效果越好，遗忘的速度就越慢。三、不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线——个性化的艾宾浩斯上面的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室大量测试后生成的一条曲线，是一条带* * * *的群律。这种记忆曲线不考虑个体的性格特征，而是在一个平衡点上寻求一种记忆规律。但记忆的规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点和生活经历不同，可能导致我们的记忆习惯、方式、特点不同。法律只能对自然人改造世界的行为起到催化作用。如果符合每个人的记忆特征，那就像逆水行舟，一日千里；如果与个人记忆的特点相违背，记忆效果就会大打折扣。所以要根据每个人的不同特点，找到适合自己的艾宾浩斯记忆曲线2。如何下定决心，持之以恒地学习英语？作为一种语言技能，任何人都可以通过大量的训练和练习来掌握。总的来说，英语学习的原则是听说带头，读写跟上。李阳疯狂英语主张，首先要树立学好英语的信心，然后在句子中大量模仿，疯狂练习，大声朗读，最后英语口语自如。他的方法对提高我的英语口语能力非常有效。钟道隆教授在45岁时开始学英语。一年后，他出国留学，做了一名口译员，创造了一种逆向学习英语的方法，急、急、快。他还建议学习英语要遵循听、写、说、记、思的方法。他的方法强调倾听，并记下他听到的所有事情。尤其是他的学习精神最好。他用十几台录音机来学习英语。你可以想象他听了多少英语。用过的圆珠笔芯几乎装满了一罐。你可以想象他写了多少。在一年半的时间里，他积累了大约3000小时的业余英语学习时间，这意味着他每天都要花几个小时学习英语。如果我们像他那样做，我们一定会学好英语。最重要的是坚持。只要你能下定决心，坚持每天至少学一个小时的英语，战胜自己，一定会有所收获。注意方法，一步一步下定决心，注意学习方法。有时候你会根据自己的情况和不同的学习目的选择不同的学习方法，但是一定要循序渐进的学习英语。要掌握基础知识，即正确的发音，掌握好基础词汇，熟练掌握基本句型，能够运用基本语法。(1)请传语音通行证。正确的发好每个音标，注意纠正有问题的音位，尤其是容易混淆的音位，尽快掌握国际音标，尽量尽快掌握一些发音规则，这样你就可以尽快用它们来拼单词了。掌握发音规则，对单词的记忆和拼写非常有用。(2)掌握一定数量的英语单词。学习者很难掌握英语词汇。学习单词要从形、音、义三个方面来掌握，注意单词的多义性，多词的使用，学习一些构词法的知识来扩大词汇量。学习单词要在语言材料中学习，结合短语，通过句子和阅读文章生动地记忆单词，死记硬背的单词很难记住。在读和说之前，反复听，听的时候要反映单词和句子的意思和节奏，思考单词的拼写和句子结构。而且要和学习语法规则有机结合起来。(3)掌握基本语法。语法在英语学习中也很重要。它可以帮助我们掌握英语的基本规则。我们应该通过例子或语言现象记住死的语法规则，通过做大量的练习掌握活的规则。简而言之，学习英语应该通过听、说、读、写、译来练习。不仅要注重数量，更要注重质量，特别是要准确熟练地掌握基础知识。只有经过大量的练习，才能做到熟能生巧，运用自如。提前预习，有针对性作为学生，每节课前提前预习要学的课文。首先，尽量借助音标拼写单词，或者借助配套磁带反复听，比较，把没有把握的标出来，上课注意老师的发音，记住单词的汉语意思和词性。借助笔记或辅导材料预习课文，找出自己不懂的地方，做到心中有数。老师讲课的时候注意这些地方。总之，预习的目的就是熟悉自己想学的东西，找出自己不懂的地方，带着问题听课，有的放矢。认真听讲，积极配合课堂，是师生共同学习、掌握和应用知识的主要场所。作为主导教师，指导学生搞好课堂教学是必要的，但也需要学习者的积极配合。上课认真听讲，记笔记，认真练习，积极思考。预习中出现的问题，老师在课堂上没有讲到的，要向老师提出来，把问题说清楚。先关注老师所教的问题，课后整理笔记，反复思考这些问题，抓住老师说的重点、难点和考点。总之，在课堂上要多听、多看、动口、多思考，调动多种感官。完成作业，找出问题。学完每一课，你都要认真完成作业。做作业的时候，一定不要看参考书上的问题答案。做完后，你应该检查答案。你应该把作业中不懂的问题写下来，下节课再问。做作业是英语学习中非常重要的一个环节。是一个消化巩固知识的过程。一定要认真完成规定的作业，书面作业要动笔，口头作业要动嘴，要练耳朵，提高听力。在听力和阅读的基础上，我们最好背诵一些精彩的段落。总之，你应该做大量的练习。英语来源于实践，不要偷懒。及时复习巩固知识。学过的东西会随着时间的推移逐渐忘记，但是学语言的时候忘记是很正常的。更不用说遗忘影响你学好英语的信心和决心。问题是如何降低遗忘程度。善于类比，总结知识，将新学到的知识与过去学过的相关知识进行横向和纵向的比较和联系。建立错误档案记录加深印象，避免重蹈覆辙。我们大部分的知识和技能都是通过重复获得的，及时的复习对于记忆是非常必要的。学习英语就是每天坚持练习，重复基本句型、常用词汇和基本语法。学习英语的过程也是一个对抗遗忘的过程。总之，只要你能下定决心学习，注意学习方法，课前预习，认真听讲，完成作业，及时复习，你一定能学好英语。
用什么方法快速记住单词？请边读边写(发音)。读一个音节，写下相应的字母。重复20遍，你就记住了。比如百科全书很长，但是可以边看边剪开写:en-cy-clo-pe-dia。
什么方法减肥快速有效？拜托，越吃越瘦。16政变1。苹果减肥法只持续3天。其他人可以喝水和茶。第三天晚上，喝一到两勺食用橄榄油。2.罗减肥法坚持一周只吃菠萝。其他的补充水分。3.水煮蛋减肥法连续2周每天吃8 ~ 9个水煮蛋。不要吃米饭等主食，可以和蔬菜、葡萄、去油的肉一起吃。4.红小豆减肥法炒红小豆，磨成粉，加2勺牛奶，喝2杯再吃。5.酸奶减肥法一天只吃1 ~ 2餐酸奶，其余在平时吃。6.黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉混合豆浆，早晚餐前食用。吃平时量的三分之一。也可以加入麦芽和蜂蜜。7.奶粉减肥法每天只吃奶粉1-2次，持续3到7天。8.矿泉水减肥法饭前喝3到4杯矿泉水。也可以随餐饮用，只是注意不要喝多了。9.红酒减肥法晚餐喝少量红酒，细嚼慢咽，保持20分钟左右，平时吃一半。10.黑米减肥法主食由白米面包改为黑米，并减少了零食的摄入。糙米富含维生素B1和E，以及膳食纤维。11.喝茶减肥让茶利尿，还能配合喝茶补充日常水分。有乌龙茶、绿茶、黑米茶、杜仲茶等等。12.早吃减肥法国医生发现，在饥饿前进食是一种有效的减肥方法。胰岛素可以调节体内糖分的吸收，对食物转化和脂肪堆积也有一定的作用。如果人在饥饿前吃点东西，往往可以控制胰岛素的分泌。13.分开吃饭减肥德国营养学家研究出一种分开吃饭减肥的方法，这种方法要求减肥者在进餐时不要同时吃某些食物。比如，人们在吃高蛋白高脂肪的肉类菜肴时，可以吃一些蔬菜，但不能喝啤酒，也不能吃米饭、面包、土豆等碳水化合物食物。原来人体脂肪是由多种营养成分组成的。人体吃高蛋白食物时，不吃碳水化合物食物，人体不会增加脂肪。14.想多减点醋，近年来美国掀起了一股醋减肥的热潮。专家认为，食醋中含有的氨基酸不仅能消耗体内脂肪，还能使糖和蛋白质的代谢顺利进行，获得良好的减肥效果。15.饭后茶饮食，饭、茶、汤、食物要搭配好。吃的不胖不健康，有空再加点运动更好。汤可以是柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针菇汤、酸咖喱汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，都是有效的减肥汤，可以减脂醒胃。腌姜米和黑糯米可以当饭吃。米饭和蔬菜的搭配减少重肥肉，最好每餐后泡一杯铁观音，实用有效，但时间稍长。16.单纯的水果沙拉不吃水果减肥，但不是所有的水果都能减肥。比如甘蔗吃多了还是会胖。我们做什么呢可以试试柠檬汁拌苹果！【食材】苹果100g蜂蜜，柠檬汁20g，秋梨50g【做法】:1。苹果和秋梨去皮去核，洗净，切成小块，放在盘子里。2.将柠檬汁加入蜂蜜中，放入碗中，制成柠檬蜂蜜汁。3.将柠檬蜂蜜汁倒入苹果和秋梨中，拌匀即可食用。◆哪些食物可以减肥？1，冬瓜。有利尿作用，能排出水分，减肥。经常吃冬瓜，可以改变食物中的淀粉和糖分，防止转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，热量低。2.黄瓜中含有二醇二酸，可以抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强肠胃蠕动，大便通畅，热量含量低。3.丝瓜丝瓜中含有的肥皂和粘液有利于大便通畅，热量低。此外，丝瓜还富含维生素B1、B2、A、C以及钙、磷、铁等矿物质。4.白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪食物的代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便的作用。5.紫菜纤维含量高，脂肪含量低，容易产生饱腹感，具有清热利尿的作用。6、韭菜含有丰富的纤维，能使大便通畅，排出肠内过多的蛋白质和脂肪，防止体内脂肪堆积。7、海带中含有大量的纤维和无机元素(尤其是钾含量非常丰富)，具有润肠通便和利尿的作用。8.绿豆芽水分多，热量少，不易形成脂肪，还有利尿的作用。9.辣椒有消耗体内脂肪的作用，维生素丰富，热量低。10，苹果含有果胶，果胶是一种可溶性纤维，有助于降低胆固醇。苹果还含有丰富的粗纤维，可以吸收大量水分，减缓人体对糖分的吸收，同时，还可以促进肠道蠕动和排便。11、柠檬含有较多的柠檬酸，可促进胃液分泌，促进肠道蠕动，有利于排便。12、茶一般认为，茶具有消油腻、减脂、降血脂的作用。13、醋醋含有丰富的氨基酸，能促进体内脂肪的分解和糖分的代谢。14、兔肉的脂肪含量极低，而且大部分是不饱和脂肪酸，所以长期食用不会造成体内脂肪堆积。15，小豆是高蛋白低脂肪的食物。具有清热利湿、活血消肿的功效，能促进排便。16、大蒜能抑制酶的形成，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)18、黑木耳是一种高蛋白、低脂肪、水分和矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，可以降低血液胆固醇，减肥和抗癌。19.荷叶茶每天用鲜荷叶50克~100克(干荷叶2 5克)代替茶叶，连续3个月，可以明显减肥。20.鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多种维生素的食物，胆固醇含量也很低。是减肥的理想肉食。
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有什么方法可以快速又好的祛痘？请建议大家多喝清火凉茶，用它代替解渴饮料。夏天容易上火，喝了能有效帮助消除痘痘。去年这个时候我也是“痘痘一族”。后来偶然在超市买了很多凉茶，坚持喝了快两个星期。不知不觉就远离了痘痘的威胁，直到现在也没有反弹的迹象，对我来说是一个惊喜！那你一定要注意饮食。你不能吃辛辣的食物，更不用说酒或吸烟。多吃水果多喝水，睡眠也很重要。不要着急。同时，要经常保持面部清洁。可以去医院的美容科做一个消炎面膜。痘痘因人而异，有的人恢复慢。我不能保证你按照上面的方法做了之后就能马上祛痘，但是这些方法绝对对你有帮助。我相信，只要你持之以恒，你恼人的问题就会消失！痘痘来了不要慌。关键是怎么处理。首先，不要挤痘痘，清洁的时候不要用力过猛。挤压自己可能会使情况恶化，甚至留下疤痕。很多人也知道挤痘痘是有害的。不挤痘痘，还是会留下难看的印子。原因是在清洁皮肤时，他们不小心用力过猛，造成皮肤上看不见的伤口，导致细菌感染。这样痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。你可以选择一种专门治疗痤疮的产品。但是用药不要太猛。如果药力太强，会使皮肤干燥，然后敏感地长出更多的痘痘。要有耐心，不要急于求成，慢慢治疗，让痘痘自然脱落，不留疤痕，不损伤皮质。痘痘来了，最好是清洁后再化妆，但是对于习惯化妆的职业女性来说，熟练化妆不仅会加重“痘痘情况”，还不会耽误美容，所以如果你不想化妆，请接受我们的建议:尽量少化妆，轻化妆，巧化妆。很多人以为多涂点面霜就能滋润皮肤，可谁会料到这是痘痘滋生的温床。面霜本身不会导致痘痘的生长，但是如果你在没有彻底清洁皮肤的情况下涂抹过于油腻的面霜，这些面霜会堵塞毛孔，影响自然油脂的正常排除。所以，在选择保湿霜的时候，要选择水溶性的面霜，谨慎涂抹。一定要避免涂在长痘的位置。手撕面膜甚至会使痘痘伤口破裂，加深炎症。不要用！含有酒精的收缩水会让皮肤* * *，对痘痘不好。最好用不含酒精的爽肤水。选择化妆棉打印，不要轻拍。不要在患处涂抹大块治疗药膏。如果脱皮情况仍然严重，可以用双氧水涂抹患处代替，对皮肤伤害较小，有杀菌作用。医生和美容师一般不赞成患者自己用祛痘针治疗痘痘，因为如果处理不当，会损伤毛孔，留下永久性疤痕。有初期炎症的黑头或者痘痘是不需要用针清除的，除非痘痘已经成熟，也就是皮肤表皮有明显的白色脓头，可以用针清除。清针的时候一定要用手确定，放针的时候一定要准确，千万不能手软，否则可能会有严重的后果。洗针前一定要清洁面部，先把毛孔扩宽，去除表面油脂；祛痘针一定要提前加热消毒。针要放入100℃的开水中5分钟左右，取出后放入酒精中消毒。痘痘针45度角放在痘痘患处，用脓液轻轻刺患处；双手食指用纸巾包裹，轻轻挤压痘痘口；脓液挤出后，应立即停止挤压；将棉签蘸上含有茶树油等杀菌成分的化妆水，敷在伤口上；然后涂消炎祛痘药。小贴士1。长痘期间多喝水，不仅可以预防便秘等疾病，还可以使皮肤湿润，避免毛孔堵塞。2.避免油腻和辛辣的食物，吃得越多越好。减少皮肤油脂的食物有蔬菜、西红柿、水果、绿茶等。有助于抵抗感染的食物包括冬瓜、红豆和绿豆。3.含有药物成分的洗面奶具有消炎杀菌的功效，对痘痘有特效。但强烈的药性可能会使皮肤更干燥甚至更敏感，所以最好用天然成分洗脸，如小麦粉、茶树油等，有治疗痤疮的作用。
如何快速熟练地记忆英语单词并翻译？请开始保留一本英汉词典，学习新单词并多次记下，造有趣的句子，记住它们，然后在同意的情况下使用相同意思的不同写法。
有什么方法可以快速有效的减少腹部脂肪？请减少腹部脂肪。我觉得还是找合适的花茶喝比较好。
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冬天这个词怎么记？请谢谢大家。如何记住冬天、早晨和来这三个词？
衣服被染色了。有什么又快又干净的方法？拜托，上帝，白色的衣服可以用漂白剂漂洗，其他颜色就没办法了。
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