哪种血型最容易减肥？

O型血的人消化器官消化能力强，免疫系统对过量食物有反应。动物蛋白，也就是肉和鱼，在这种血型的人的饮食中是不可缺少的。对于O型血的人来说，如果想减肥，就要多吃肉。但是吃的不应该是肥肉，应该是瘦肉。食用饲料中不含化学物质的牛、羊肉、鱼、禽肉比较合适。谷类食物和面包中含有的凝集素会阻碍O型血的新陈代谢，使人肥胖，应避免食用。

二、A型血的人应该吃什么减肥？

与O型血的人相比，A型血的人消化器官要弱得多。对于A型血的人来说，如果想减肥或者增进健康，食物应该以蔬菜为主。其中最适合的是黄豆等豆类食物，豆腐绝对不可少。

A型血的人如果想减肥，最好补充蛋白质。最好不要吃任何肉类食物。除了肉类食物，最好避免吃奶油和各种奶酪、冰淇淋、牛奶等纯牛奶制成的食物。如果真的想吃，可以吃点酸奶，但前提是少吃。

B型血的人应该吃什么减肥？

与A型和O型血的人相比，B型血的人更容易达到平衡，免疫系统也更强。B型血的人基本属于强者一类，对心脏病、癌症等很多现代疾病都有抵抗力。在吃的方面，可以说几乎什么都能吃，不管是动物还是植物。首先，在肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，任何鱼类都适合B型血的人。乳制品也可以吃，B型血的人几乎可以吃所有的乳制品。为了更好的消化吸收，B型血的人最好吃点橄榄油。

对于B型血的人来说，导致肥胖的原因是土豆、荞麦、花生、亚麻和小麦。这些东西会导致代谢效率降低。虾、蟹、鸡也含有对B型血的人有害的凝集素，应避免食用。

AB型血的人应该吃什么减肥？

AB型血是a型血和b型血的混合，能适应饮食、生活、环境的变化。但由于其消化器官较弱，A、B血型的人基本不适合吃食物，AB血型的人也不例外。首先是肉类，一定要吃肉蛋白，但是要少。牛肉不太好，鸡肉更差。对于AB型血的人来说，最适合的蛋白质是蛋白质，a鱼贝类，鸡蛋也很好。

对于AB型血的人来说，食用乳制品的注意事项与A型血的人相同。以豆腐为主的饮食最适合AB型血的人。如果你想减肥，吃一点肉，但一定要吃蔬菜。土豆、荞麦、亚麻、小麦都会导致肥胖，所以最好尽量避免食用。