小阿玉瘦身怎么瘦下来？

早上第一件事就是喝两杯温水，第一杯是抿的，用来排除肠毒素。第二杯，吃药喝水大口喝。这个杯子是用来消除大肠毒素的。然后你就可以洗脸，刷牙，盖被子了。

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早餐请吃煮鸡蛋，一定要煮熟。特别是让一些挑食的孩子吃蛋黄。煮鸡蛋可以带动小肠蠕动，减少腹部脂肪。吃煮鸡蛋不仅会增加热量，还会消耗脂肪。绝对是吃了会减肥的食物。

三

你还天真的以为果汁饮料，奶茶，苏打水可以肆无忌惮的喝吗？包装纸上这些画得很漂亮的水果和瓶子里的东西没有任何关系。饮料不能补水，像零食一样容易发胖，对皮肤健康有害。多喝水。喝水可以促进你的新时代。如果你在吃减肥药，多喝水更好。但是一天8杯就够了，喝多了会水肿。(注:水肿就是脸胖，眼睛肿，眼袋，腿粗。)尤其是晚上，睡前一小时不要喝水。慢性水肿比真正的脂肪更难处理。