产后吃什么可以排毒养颜，产后怎么排肚子？
产后吃什么可以排毒养颜？
红薯中所含的纤维质柔软易消化，能促进肠胃蠕动，帮助排便。最好的吃法是烤红薯，烤着吃皮一起吃清爽香甜，可以排毒养颜。
山药可以清理消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。生吃排毒效果最好。可以将去皮的白山药、菠萝切成小块，做成汁一起喝，有健胃、整肠的作用。
味咸，性寒，有祛痰平喘、排毒通便的功效。海带富含海藻酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、碘、钙、磷和铁。特别是含有丰富的碘，对人体非常有益，可以治疗甲状腺肿和碘缺乏引起的疾病。它含有蛋白质中的8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，可加速病变和炎症渗出物的排除，具有降低血压、预防动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，可以吸收血管中的胆固醇并排出体外，从而使血液中的胆固醇保持正常。另外，海带表面有一种略带甜味的白色粉末，是极具药用价值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治疗药物中毒和水肿。所以海带是排毒养颜的理想食品。
产后盗汗持续多久？
很多妈妈会发现产后发烧和爱出汗不一样，其实是产后盗汗的现象。为什么产后盗汗？因为女性在怀孕期间储存了大量水分，分娩后会排出，所以出汗较多。那么，产后盗汗持续多久呢？对身体有影响吗？
产后盗汗的持续时间没有具体时间，一般在一周到十天左右，因人而异。身体好的妈妈出汗少，持续时间短一点，恢复快一点，一般一周左右。而身体虚弱的妈妈，出汗多，会持续更久，一般半个月左右。
产后盗汗一般分为生理性盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗属于正常现象，一般持续一周。需要注意的是，出汗后一定要注意及时擦干汗水，清洁皮肤，否则容易受凉，引发感冒。病理性盗汗主要是因为分娩时失血过多，损伤元气，导致体质虚弱。所以，在坐月子期间，妈妈们更要注意调节身体，以免生病。