下班后，张玉玺开始了疯狂健身模式。明星们为了保持身材有多努力？

张玉玺在社交平台上发帖称，他下班后开始了疯狂健身模式。明星们非常努力地保持健康。对于很多女明星来说，她们通常吃得很少，以保持身材，让自己更有动力。不管是拍戏的时候还是私下，我经常吃不到一些想吃的食物。在吃之前，我也会知道一些百度之类的食物有多少热量。因为对于这些明星来说，身体就是自己的资本。上镜不好看，就会失去一大批粉丝。

就像桑德拉，刚开始她很瘦的时候，很多人都觉得她很好看，但是她胖了以后，很多人就会攻击她，所以明星的压力比普通人大很多。对于这些明星来说，他们通常会在工作之余努力健身。而且对于自己的健身，他们也会制定非常合理的计划，有些人甚至会请一些私人教练来帮助自己健身塑形。让你的身体线条看起来更优雅，这也能让你在镜头前更好看。

对于一个明星来说，他的身材和脸就像他的脸一样，也是他自己的资本。如果你不好好经营自己的身材和脸蛋，你就会被这个圈子淘汰。大部分的明星在锻炼的时候都会非常努力，甚至有的人每天会锻炼几个小时。对于他们来说，也需要吃一些补品或者帮助减肥的东西，这样才能保持好身材。

有些男明星也是如此，因为对于男明星来说，身材好也能为自己吸引大批粉丝。虽然有些明星在综艺节目中也吃东西，但是吃得很少，甚至私底下特别饿的时候也吃不下太多。她们对每顿饭的量都很有深意，这样才能保证自己的完美身材。