红枣，玫瑰，枸杞和莲子心一起，好吗？
2)咽喉肿痛:胖大海2个，玉蝴蝶4个，甜叶菊3个；
3)美容茶:8朵玫瑰，1个柠檬干，8朵茉莉花；
4)咳嗽:1罗汉果，5薄荷叶，4玉蝴蝶；
5)护肤美容:4g薰衣草、3g芦荟、3g桂花；
6)高血压；绞股蓝8克，三七花6朵，灵芝4片；
7)祛斑:红梅6个，月见草8个，薰衣草2g；
8)清热解毒:金银花8克，薄荷叶5片，金莲花3片；
9)清热降火:莲子心4克，金莲花3朵，甘草片3片；
10)特香美容茶:桂花10g，茉莉6g，铁观音10g；
11)减肥茶:苦丁茶3片、芦荟3片、干山楂5片；
12)失眠:夜来香6朵，百合3朵，鸢尾2克；
13)凉茶:洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14)活血调经:青山绿水、红花、月见草；
15)祛痘茶:月见草、茉莉、红梅。
1)迷迭香可以消毒、驱虫、调味、增强大脑功能、刺激神经系统、改善胀气。
2)薰衣草缓解紧张情绪，平静心灵。睡前喝有助于睡眠。
3)百里香不仅可以做香水，还有防腐杀菌的作用，还可以治疗呼吸道疾病。当你喉咙发炎或咳嗽时，你不妨喝点热百里香。
4)金盏菊橙色或黄色的金盏菊是一种非常华丽的草本植物，用途广泛。可用作染料，可治疗皮肤病，可杀菌，可帮助消化。
5)薄荷haplocalyx清凉；胡椒薄荷可以帮助消化，减少胀气。
6)鼠尾草是女性的好伴侣，尤其是对更年期综合症，可以调理身心，找到快乐的心情。遇到口腔咽喉肿痛的时候，可以把鼠尾草茶泡浓一点，做成漱口水漱口。
7)蒲公英叶含有丰富的钾元素，可以调节体内水分，帮助改善水肿，消除结石。
技巧
1，选购干燥度好的凉茶，水分最好在4%以下，便于存放。
2.自己配制凉茶时，要注意花草的性质。比如有安眠作用的薰衣草，就不要用能振奋精神的迷迭香冲泡。
如果不知道各种花的药性，最好单独喝。
3.如果觉得冲泡的复方凉茶味道不好，可以加一两朵干玫瑰花。玫瑰的香气可以让整壶茶变得香醇可口，而且玫瑰是中性的，不会和其他凉茶冲突。
4、想喝甜凉茶，最好加蜂蜜，因为蜂蜜也属于大自然的产物，和花的味道更和谐。
简单的花茶配方:
玫瑰薄荷茶
配料:玫瑰4g薄荷4g菊花4g调料:冰糖或蜂蜜。
练习:
1.将所有材料放入杯中，用开水冲泡。2.加入适量冰糖，5分钟后即可饮用。
功效:有效去除体热，改善和缓解头痛症状。
迷迭香茶
主料:迷迭香1茶匙调料:冰糖或蜂蜜。
做法:1。将一茶匙迷迭香放入茶壶中，用沸水冲泡5分钟后饮用。
2.加入适量冰糖搅拌均匀即可饮用。
功效有效帮助提神醒脑，增强记忆力。
决明子枸杞茶
材料:枸杞12g决明子10g绿茶8g。
练习1。将枸杞、决明子洗净，与茶叶一起放入杯中。2.倒入开水中炖约10分钟。
功效具有降血脂、滋肾的作用。
复合花茶的配方:
电眼美容茶
配方:玫瑰果、洋甘菊等。
功效:改善睡眠不足引起的眼部疲劳，帮助减少熊猫眼的出现，让眼睛重新明亮起来！
白梅瑶瑶茶
配方:玫瑰、芙蓉花等。
功效:集合多种花果精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀，令肤色水嫩自然。
玫瑰梦
配方:玫瑰、茉莉花等。
功效:可美容养颜，滋养肝胃，缓解紧张情绪。
白雪公主
配方:玫瑰果、红梅等。
功效:舒缓情绪，美容养颜，调节血气，和胃养肝，美白祛斑。
迷人极了
配方:茉莉、粉红玫瑰等。
功效:减脂减肥，减肥效果显著。
细长清扫机
配方:玫瑰果、百里香等。
功效:可以帮助清除体内的杂质和废物，改善便秘，从而瘦身。
身体水疗
配方:桂花、菩提花等。
功效:可以净化肠胃，排除体内毒素，改善便秘，从而减肥。
减压凉茶
配方:紫罗兰、金盏花等。
功效:冲泡后呈淡蓝紫色，清新的色泽充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。
阳光明媚的早晨
配方:薄荷、金盏花等。
功效:提神、醒脑、退烧、稳定情绪。熬夜后早上喝最合适。
安眠茶
配方:橘芽、茉莉等。
功效:如果晚上喝，可以有一个轻松的睡眠。
一夜安眠茶
配方:菩提花、薰衣草等。
功效:镇定情绪和神经。睡前喝，让你身心放松，更容易入睡！
舒雅凉茶
配方:薄荷、甜叶菊叶等。
功效:缓解精神压力，适合上班族饮用，还能缓解感冒时头痛、喉咙痛等不适。
杨飞凉茶
配方:紫罗兰、桂花等。
功效:止咳润肺。
羊肠凉茶
配方:洋甘菊、薄荷等。
功效:增加肠胃蠕动，改善胀气，治疗便秘。
养肝凉茶
配方:柠檬草、迷迭香等。
功效:加强肝脏代谢，排毒。
滋肾凉茶
配方:迷迭香、蒲公英等
功效:有利尿作用，能加强肾脏的运作。
轻松柔和的茶
配方:马鞭草、柠檬草等。
功效:对于容易肥胖的下半身，有瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。
日安杨光茶
配方:金盏花、马鞭草等。
功效:金盏花的花型像小太阳一样让你清醒，黄茶汤像明亮的橘色阳光一样温暖，马鞭草帮你提神醒脑，一扫睡意，玫瑰果给你一天所需的维生素C。
梅朵·李察
配方:玫瑰、芙蓉花等。
功效:提供丰富的维生素C，能增强机体抵抗力和免疫系统，具有显著的美容补血功效。
工作女孩茶
配方:芙蓉花、玫瑰等
美容美白，滋润肌肤，汇聚多种花卉精华，改善皮肤干燥和日晒引起的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
智慧仁美茶
迷迭香、鼠尾草等。
功效:补脑、增强记忆力、防衰老、明目、补充维生素c。
心灵鸡汤茶
配方:玫瑰、薄荷等
功效:能增强心脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经系统，促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。
美白祛痘茶
配方:玫瑰和苹果花
美白、补血、祛痘。
青年不老茶
玫瑰甘菊
为皮肤补充水分，增强皮肤弹性，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤抵抗力和修复能力，适合需要防止皮肤老化和延缓衰老的人群。
女人“忍受”好茶
迷迭香、粉红玫瑰等。
促进女性乳腺发育，适合减肥但不想变小的女性或乳房下垂的女性。连续喝3个月会有很好的丰胸效果，提高睡眠质量，明显改善皮肤，让你神清气爽。
常青便秘茶
玫瑰、柠檬、马鞭草等。
清胃，排毒，治便秘。
补血杨彦茶
玫瑰、柠檬、马鞭草等。
补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲劳、体力不支、面色苍白、抵抗力减弱的人。
玫瑰淡茶
配方:玫瑰、迷迭香等。
增强记忆力，面色红润，消除胀气，平小腹。适合需要纤腰瘦腹的爱美女士。
景顺玫瑰花茶
玫瑰、益母草等
活血行气，调理月经失调，适合女性经期饮用。
美白润肤茶
甘菊，紫罗兰色
美白保湿肌肤，适合需要补水美白的肌肤。
清爽香茶
迷迭香、薄荷叶等。
有助于提神醒脑，改善无精打采的情绪和身体。
祥丰凉茶
梅丽莎、薄荷等。
能健胃减压，改善失眠、精神衰弱。适合压力大、睡眠质量差、注意力不够集中的人。
缤纷年华茶
桂花、玫瑰等。
可以补血，补气血，调经，消除恼人的痘痘。
清热解毒茶
贡菊枸杞等。
清热降火，解暑退热。适合夏天喝酒或者经常吃盒饭的人。
美白淡斑茶
牡丹花、玫瑰等。
美白祛斑，适合面色发黄，色素沉着的人。