坐月子十天后可以吃桌子上的肘子吗？

坐月子期间可以适量吃肘子。目前，肘子是人们餐桌上重要的动物性食物之一。由于猪肉纤维较软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，所以肉煮熟后吃起来特别好吃。产妇产后身体非常虚弱，适当食用肘子有利于产后恢复。坐月子的女性吃肘子的好处如下:

有利于产后恢复

肘子营养丰富，含有较多的蛋白质，尤其是大量的胶原蛋白。和皮肤一样，手肘是一种很好的食疗产品，可以使皮肤丰满滋润，强身健体，增加体重。猪肘炖好后，骨头可以继续煲汤，补钙，美容。猪肘味甘咸，有调血润肤的作用。适当食用可以帮助坐月子的女性快速恢复。

营养价值

肘子营养丰富，含有较多的蛋白质，尤其是大量的胶原蛋白。和皮肤一样，手肘是一种很好的食疗产品，可以使皮肤丰满滋润，强身健体，增加体重。

禁忌人群

消化系统疾病患者

因为肘子油腻，吃后需要消耗更多的能量，消化系统疾病患者消化能力差。如果吃肘子，会导致腹胀、腹痛等症状。

血脂过多

肘子是动物性食物，富含脂肪，猪皮的胆固醇含量也比较高。汤煮久了会溶解里面的脂肪，对高脂血症非常不利，所以高脂血症的人要慎重食用。

需要注意的事项

不宜多吃。

肘子是动物性食物，富含脂肪，不宜多吃。多吃容易导致体重增加，增加患慢性病的风险。