一天喝两杯咖啡和喝一杯有区别吗？

一天喝两杯咖啡和喝一杯没什么区别。一次喝一杯咖啡(约50 ~ 100 ml)为宜，浓度适中，不要过量。

一般来说，我们每天喝的咖啡不应超过50克。如果想靠喝咖啡来熬夜，可能会不知不觉喝多了，对身体不好。一般半小时见效，持续3-4小时。

你应该喝少糖的咖啡。咖啡本身就是一种高热量饮料。如果你喝太多糖的咖啡，热量会加倍。长期喝这种咖啡会让人发胖。睡前不要喝咖啡。咖啡中的咖啡因会让人兴奋，睡前喝咖啡可能会让你长时间保持清醒。

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医生提醒不要空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是胃溃疡患者更要谨慎。咖啡作为一种饮品，要根据个人情况适当饮用。总的来说，在营养上，还是强调均衡饮食而不是辛辣食物。

许多医生认为，孕妇每天喝1 ~ 2杯(每杯6 ~ 8盎司)的咖啡、茶或碳酸饮料不会对胎儿产生影响。但为了谨慎起见，孕妇最好禁用。咖啡因会导致流产率上升，所以要喝不含咖啡因的饮料。

儿童不应该喝咖啡。咖啡因会兴奋儿童的中枢神经系统，干扰儿童的记忆力，引起多动症。

百度百科-咖啡(世界三大饮料之一)