喝茶也可以帮助你减肥。有哪些茶有减肥作用？

茉莉花具有提神、清火、消食、利尿的保健功能，并有一定的解毒作用。据测定，茉莉花中有20多种芳香化合物，对痢疾、伤寒杆菌也有很好的抗菌、杀菌作用。绿茶:乌龙茶，可以燃烧体内脂肪，是一种半发酵茶。几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解。

大麦茶可能平时喝的比较少，不太了解。大麦中含有的维生素和蛋白质对你的健康有益。如果喝大麦茶，可以发挥大麦中大麦纤维的作用，帮助促进消化，而且热量极低。红茶加工过程中，发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分发生了很大变化，茶多酚下降了90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新的成分。

普洱茶是公认的减脂刮油茶，分为生普洱茶和熟普洱茶两种。生茶普洱茶是指以晒干的青毛茶为原料制成的各种紧压茶，贮存在干燥通风处，但尚未转化。茶叶刺激性大，容易伤脾胃。薏仁茶可以很好的去除湿气；喜欢吃肉的人可以多喝山楂茶，可以促进消化系统，或者喝柠檬茶，因为柠檬茶的减脂作用最好，这样才能更好的达到减肥的效果。

薄荷香草茶:在茶中加入薄荷和香草，搅拌后饮用。香草可以帮助消化，加上薄荷的清香，一杯提神醒脑的好茶就是这么简单~困了喝一口，可以提神安神，消除疲劳。65438+午餐或午睡后0点至3点喝茶，可以降血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。所以绿茶适合即泡即饮。