仰卧起坐用日语怎么说？

仰卧起坐:仰卧起坐(ぎよぅががきがり).上身(をこすすすてせ).腹肌体操俯卧撑:手腕站立。

参考资料:

词典

仰卧起坐用日语怎么说？

腹肌和器械

腹肌(ふっきんき)

日语里，樟树，向心力，地热能，护腕，仰卧起坐都是翻译。

クスノキくのききこぅしんりょくくくくくくくくくく1樟树

俯卧撑用日语怎么说

一般来说，手腕直立(ぅでたて).

以下是《日汉词典》的解释，请参考。

俯卧撑

名词

日语:腕立，腕立，腕立，腕立。

“毛”的体系是一个完全同义的体系。

俯卧撑“概念”描述

日本でのてせ [デタテフセ]

手腕站立、蹲下和移动

用中文解释俯卧撑。

一种叫做俯卧撑的运动。

俯卧撑

一种叫做俯卧撑的运动。

英文描述俯卧撑

一种叫做俯卧撑的运动

日语站直。用日语怎么说

腰(こしをぁげる)站起来，站起来(即时动作)

站起来(蹲着或坐着)，站起来。(瞬时动作)

腰部(こし)和延伸部分(のばす)

更多的是拉伸背部，做运动减少腰疼，类似做仰卧起坐的感觉。

腕带用日语怎么说？

起带头作用，而答案应该由带头作用来补充(てくびぁて·库特·阿碧·特)。

当て:它的意思是保护，保护身体的东西。

比如:すねねて，护腿。/ひざて，护膝。

看看吧，日语大师。腹肌“も⽺ぃ”是什么意思？

腹肌——腹肌锻炼(一般指仰卧起坐，还有其他方式)

ぃた-continuous.

试试阀门(过去，过去)

整句话(需要意译):从来没有坚持下来的腹肌锻炼。

一组有多少个仰卧起坐？

仰卧起坐的正确方法

仰卧起坐是体育锻炼的重要组成部分，有些人甚至误解为有助于减少腹部脂肪。

仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉。如果做得正确，仰卧起坐不仅可以提高腹肌的弹性，还可以保护背部，改善体态。另一方面，如果做得不好，仰卧起坐不仅浪费时间，甚至有害。

据斯坦福德(1997)介绍，仰卧起坐的正确做法是:身体躺在地垫上，膝盖弯曲90度左右，双脚平放在地面上。不要把脚固定在平地上(比如伴侣用手压住你的脚踝)，否则大腿和臀部的屈肌也会加入工作，从而减少腹部肌肉的工作量。再者，直腿仰卧起坐会增加背部负担，容易对背部造成损伤。根据腹肌的力量来确定双手的位置，因为双手越靠近头部，做仰卧起坐的难度就会越大。新手可以把手放在两侧，等习惯了或者身体素质提高了，就可以双手交叉放在胸前。最后，试着双手交叉放在脑后，但每只手都要放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把手指交叉放在脑后，以免发力时拉伤颈部肌肉，而且这样也会减少腹部肌肉的工作量。

使用较慢的速度，就像慢动作回放一样。当腹肌把身体拉起来的时候，你要呼气，这样可以保证腹部更深处的所有肌肉同时参与工作。

身体离地10到20厘米后，要收紧腹肌，停顿一会儿，再慢慢放低身体回到原来的位置。当你的背部接触地面时，你可以开始下一个循环。在仰卧起坐的过程中，腹肌其实只是在初始阶段参与工作，然后臀部的屈肌会代替执行任务。同理，仰卧起坐最后阶段转动身体(右肘碰左膝，左肘碰右膝等。)不仅不会有助于增强腹肌力量，甚至会因旋转造成的压迫而对下背部造成创伤。

初学者应避免一次做太多次仰卧起坐。起初，他们可以尝试做五次，然后每次增加一次，直到达到大约15次。这时候他们可以尝试再做一组，直到达到三组。

陕西省体育科学研究所专家刘舒认为，只练腹肌的局部减肥没有科学依据。普通人的想法就像看病一样，误以为“治头头疼，治脚疼”就能治好病。

减肥需要消耗全身脂肪。

从运动的角度来说，减肥需要整体性、全身性的脂肪消耗，单纯加强腹部运动无法达到为胃减肥的目的；瘦人要坚持全身运动，在此基础上增加腹部运动，从而达到减肚子的目的。

刚起了个日本名字，求romaji。。。

佐仓春灯

さくら はるひ

樱花春日

さくら はるとう

樱花春头

建议这两个选一个，

前方是佐仓的春天，

卡德科·哈鲁

背光有两个发音，

一个是hi，一个是tou

因为“日”也读作hi。

如果你选春日，日本人一听就知道你叫“春日”，他们首先想不到你是春丹，因为他们没有什么灯。

Tou是光的另一种发音。

是嗨还是你。你选择。