学生党减肥的问题

二、健身房，锻炼身体。利用这几天去健身房疯狂锻炼。

第三，咨询专业的健身减肥教练。他们有专业知识。

第四，全身锻炼。有氧运动加耐力运动。长跑后可以卧推，但是可以以量取胜，以时间取胜。

第五。长跑加传统仰卧起坐以量取胜，以时间取胜。比如我在15分钟内做300个传统仰卧起坐，板设到最低。