躺着踢腿能减肚子上的肉吗？

你说的躺着踢腿是指所谓的空中循环吧？这个是瘦腿用的，对减肚子上的肉作用不大。如果你真的想瘦肚子，我可以告诉你一些最快的瘦肚子方法。

瘦肚子最快的方法就是收腹走路。

想瘦腹爱美的人，走路时要收紧小腹，再配合腹式呼吸，让小腹的肌肉变得紧实。而且“腹式呼吸”不仅有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，还能增强肺活量。长此以往，你会发现你的肚子瘦了一圈。

瘦肚子最快的方法就是早上空腹喝一杯白开水。

这对于大多数爱美的女生来说并不陌生。因为晚上肠胃处于休息状态，早上空腹喝水，肠胃的运转会比平时更快，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，软化粪便，让其更好的排出，这样就不会大量堆积在腹部，造成大肚子。

瘦肚子最快的方法就是用盐抹肚子。

每天洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，然后敷在腹部。然后以螺旋的方式按摩腹部。10分钟后，用热水冲洗粗盐，然后就可以开始洗澡了。这样短暂的按摩会让腹部堆积的脂肪快速燃烧，还能起到瘦腹的效果。

瘦肚子最快的方法就是改变不良饮食习惯。

很多人喜欢饭后躺在床上休息或者坐在沙发上看电视，这样容易在腹部堆积脂肪，所以最好保持站立，可以选择散步或者整理东西。这样既能促进消化，又能减少脂肪堆积。

当然，这些都不如晚饭后半小时的一个塑料纤维水果。它是从许多天然草药中提取的有益减肥因子，可以快速燃烧腹部脂肪。一个可以抵得上跑步三个小时消耗的热量。如果你想减肥，瘦肚子，每天嚼一个就好。