水果麦片里有木瓜干给孕妇吃吗？
燕麦含有很高的营养价值，尤其是天然燕麦，可以不经加工煮成粥，所以孕妇可以吃水果燕麦。如果是水果燕麦，要适当食用，不要过量。因为干果是用添加剂做的，孕妇吃多了会对身体和胎儿的健康有影响。
燕麦含有很高的营养成分，还具有药用价值，还含有多种氨基酸，是人体所需的营养成分。燕麦中所含的亚油酸不仅对前列腺素有合成作用，还能维持机体的新陈代谢，具有降血脂的作用。燕麦中含有的脂肪是优质的植物脂肪，孕妇食用后对身体有益。
孕妇吃燕麦，可以添加坚果、大米、奶粉等食物，预防心脑血管疾病。燕麦还可以缓解生活带来的压力，改善血液循环，预防骨质疏松，防止贫血，促进伤口愈合。木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。吃太多肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜中的酵素可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，让多肉的腿逐渐变得更加骨感。其独特的番木瓜具有抗生素抗肿瘤的作用，并能阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。木瓜中所含的夹竹桃成分是一种具有保肝降酶、抗炎抗菌、降血脂、软化血管作用的化合物。木瓜蛋白酶对乳腺发育很有帮助，特别是在催乳方面，对于缺乳的女性可以增加乳汁。丰胸最好用木瓜。因为木瓜性温、性寒、不燥，其营养成分容易被皮肤直接吸收，特别有润肺作用。当肺部得到适当的滋润后，可以更好地促进气血循环，使身体更容易吸收到充足的营养，从而使皮肤变得光滑、嫩滑、细腻，皱纹减少，面色红润。
适用人群适合普通人食用。特别是营养缺乏、消化不良、肥胖和哺乳不足的人类食物。每次大概1/4。
特别建议宣木瓜，也就是北方木瓜，不要新鲜食用；食用木瓜多为南方出产的木瓜，可生吃，也可作为蔬菜与肉类炖煮。
健康红绿灯木瓜中的Carica Papaya L .对人体有微毒作用，不宜一次食用过多。过敏体质的人要小心。怀孕期间不能吃木瓜，怕引起宫缩腹痛，但不会影响胎儿。
木瓜被誉为“百果之王”。
李时珍的《本草纲目》记载，木瓜性温，味酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，降血压。
现代医学证明，水果中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、胡萝卜素等。富含17种以上的氨基酸和多种营养元素；其中所含的夹竹桃成分是一种具有保肝降酶、抗炎抗菌、降血脂等功能的化合物。
研究还发现，木瓜具有阻止人体内致癌物质亚硝胺合成的能力。木瓜的维生素C含量比苹果高48倍！常食木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老、美容养颜、防癌强身的保健功效；木瓜是一种营养丰富的水果珍品，百益而无一害。
但是不要买那种特大号的木瓜，那是转基因木瓜。港台省查出这种木瓜对身体有潜在危害，港台省已下令禁售。