听说饭炒好之后，煮粥减肥。是真的吗？怎么会？

米饭炒好后煮粥减肥的原理:在炒的过程中，米饭中所含的淀粉全部被破坏，分解成活性炭。活性炭可以把附着在肠胃上的脂肪吸走，排出体外。所以专门用于“刮肠刮油”，消暑解渴，保护肠胃。想吃多少就吃多少，什么菜都可以吃，包括大家都想吃却不敢吃的肉和油炸品，最适合减肥。

米饭炒好后，煮粥的步骤如下:

首先，大米必须洗净晾干。湿炒饭是不对的。只有干炸才能把它们变成吸收脂肪的活性炭。并且注意小火翻炒。

第二，炒饭的时候，用铲子翻一翻，直到稍微变黄。因为我们在煎的过程中没有放任何油，时间长了有烧焦的危险。

第三，判断炒饭能不能做，要看它们的颜色是不是黄色。这个也可以根据自己的口味来选择。暗黄色更成熟，但是减肥的效果是一样的。

第四，最后取出包装。想吃的时候和正常的煮粥步骤一样，不过可以煮久一点，多加点水。每次都要多炒，留着备用，不然就浪费了。

炒饭可以连续吃几天，可以解决便秘的问题，彻底清理肠道内的毒素，注意平日的饮食还是要清淡，不能因为炒饭有吸油的作用就只吃油腻的食物。相信一周后能有很好的瘦身效果。