新妈妈产后正确减肥八招
2.还你漂亮的脸蛋怀孕的时候，妈妈们要面对各种各样的问题，比如孕吐、失眠、焦虑等等，让妈妈们无法好好保养自己的脸。产后要消除面部水肿，每天坚持做面部肌肉练习，收紧脸颊两侧肌肉放松几秒钟，重复几分钟。完成后，用手指按压耳朵和颧骨的连接处。另外你要注意面部表情的丰富，面部肌肉的运动，自然会更强壮，不会水肿。
3.坚持母乳喂养对BB的成长非常重要，母乳的产生和排出可以让你的乳房更加发达，保持胸围，让胸部更加丰满诱人。众所周知的小s，产后她的胸围更加丰满。
4.塑造结实的骨干手臂也会造成产后严重水肿，少数妈妈会锻炼手臂纤细。为了让你的整体效果更好。你也可以用以下几个小方法达到想要的效果。用香薰油，将12滴杜松和韩松香油混合均匀，然后在手掌中揉搓，再在手臂上慢慢按摩一段时间，让香薰油渗透到皮肤中，可以减少怀孕造成的手臂上的水肿，让手臂更加匀称紧致。
性感的小腿散步是最好的健身运动，会让你放松。产后每天坚持散步就够了，时间根据个人体质来定，可以让身体有运动感。然后停下来，做腿部收紧运动，涂上一层腿部乳液，用手指自下而上揉搓，吸收乳液。可以把脚踝内侧骨头突出的部分压到膝盖的垂直线。按的时候会有微酸的感觉是正常的，可以揉揉脚踝小腿肿胀不舒服的部位。
6.忙碌一天后，小脚会感到酸痛。休息一下，放松一下，按摩一下你的脚。按摩脚部时，疼痛的部位特别容易积水，所以不要怕痛，要集中精力按摩这些部位。另外，洗澡是提高新陈代谢的有效方法。用热水泡脚，来回摆动20次，有助于收紧肌肉，小脚丫会又白又嫩又有弹性。
7.收缩阴道。自然分娩的妈妈阴道会扩张。产后要做一些运动，加强弹性的恢复，促进阴道紧密。比如走路的时候，有意识地收紧大腿内侧和生殖器的肌肉，然后放松，重复练习，比如走模特步。同时要注意营养的摄入，保证蛋白质的需要，保证肌肉的恢复。
8.恢复身体的柔软度瑜伽是让身体更柔软的最好方法。产后妈妈要选择那些幅度小的开始练习，比如单臂吹风，直角，小鸟拉伸，等身体适应了强度再做难度更大的动作。每天坚持做，这样可以培养自己的修养，气质更迷人。
需要注意的事项
以上8个产后减肥小技巧可以帮助新妈妈快速减肥，新妈妈们不妨一试！