竞技健美操难度动作有哪些不同的组别?
竞技健美操的难度动作包括四组不同的ABCD:
a组高难度动作-动态力量
俯卧撑
单腿向后俯卧撑
单臂单腿俯卧撑
文森特俯卧撑
抬起臀部。
提臀转180度。
直升机变成了文森特。
托马斯完全旋转回来,抬起他的腿,文森特。
b组难度动作-静态力量(支撑和水平)
一手在前一手在后的腿部支撑
直角支架
直角支撑旋转360度
直角支撑旋转720度
后腿提升的静态罗宇胜支撑
分腿高直角支撑
高直角支撑
直角分腿组合支撑转体360度。
c组高难度动作——跳和跳
跳跃360度
跳跃720度
转360度身体跳跃
该团陷入了瘫痪
用腿弯曲和跳跃
转180度,弯跳,再转180度。
弯曲身体,跳成俯卧姿势。
Cosac跳跃
转180度,Cosac跳跃转180度。
屈曲跳跃
弯曲身体跳跃180度成俯卧支撑。
转180度弯跳,再转180度形成下推。
跳跃的
交换和跳转
剪刀变换跳跃
剪刀变身跳跃体180度
纵身一跳
d组难度动作-平衡和柔韧性
侧腿平衡
单脚转360度。
将一只脚转540度,做垂直劈腿。
纵向欺骗
纵向分割和滚动
盘腿向前渗透
伊柳欣
不支持的一六新垂直拆分。