正常人一天摄入多少卡路里？

人在休息时的基础代谢一般男性为1400-1800大卡，女性为1000-1400大卡，会根据年龄、身高、体重的不同而有所波动。

另外，日常活动也会消耗一些。一般来说，一个男人一天大约摄入2600卡路里，一个女人大约摄入2200卡路里。如果你做运动，根据你的运动消耗来添加。

扩展数据:

热作用

就像电脑耗电，卡车耗油，人类日常活动也耗热。热量除了为人们提供运动、日常工作和生活所需的能量外，还为人体的生命活动、血液循环、呼吸、消化吸收等提供所需的能量。减肥的人可以通过运动燃烧脂肪，可以达到加速热量消耗的效果，达到健康减肥的目的。

参考资料:

百度百科-卡路里