减肥成功后如何保养？

间隔1吃。不要完全抛弃饮食。1第二天随意吃，主要是保证多出来的热量可以被消耗抵消。当然，节食的天数可以根据个人情况延长，比如5天随便吃，2天随便吃。

不要太注意饮食，但要非常注意体重。只要发现体重增加了2~5斤，就及时停止现在的饮食，减去体重，然后随便吃。

我现在是间隔吃，基本上1周，1天，是稍微放松的饮食。其实你也不用太担心，因为节食减肥的女生对食物热量都很紧张，不可能一直轻松吃高热量的食物~而且你会运动，所以只要你有足够的运动量，就不会那么容易发胖。反正你可以多注意自己的体重。现在是夏天，重点应该是冬天。如果冬天基本不会长胖，估计也长不回来了。我现在想继续减肥，就是为了准备过冬。如果冬天能安全度过，那基本就没问题了~