车银优身着黑色，线条优美。明星如何保持好身材？

车银优一身黑色出镜，线条明显，重回颜值巅峰，让很多粉丝十分着迷，但同时也很好奇这位明星是如何保持好身材的。娱乐圈的明星身材都很好。毕竟镜头很挑剔，上镜头胖三斤也不是随便的。而且明星不运动也不能健身。但是除了运动，他们也会在饮食上下功夫。它们的食量很小，普通人根本承受不了。

1.明星健身最好的方法就是健身。中国娱乐圈很多明星经常被拍到健身。

保持身材不容易，这需要非常好的自律，而且明星都是靠脸吃饭的，所以对身材要求非常严格。但是想要有好身材，离不开运动，运动后身材会好很多。中国的娱乐明星，如彭于晏于燕和钟欣桐，都非常喜欢运动，互联网上有许多他们运动的照片。

2.要保持好身材，你需要控制饮食。很多明星通过控制饮食来减肥。

明星在接受采访时会分享自己的减肥方法。为了快速减肥，他们有时会选择不健康的减肥方法。但是也有很多健康的方式。比如有的明星会选择不吃晚饭或者改变饮食。他们会吃一些代餐粉、蔬菜沙拉、水果沙拉等。如果饮食合理，他们会失去他们的规模。

3.有些明星为了保持好身材，会选择做医美。

通过医美也是很好的减肥方式，而且现在很多仪器都可以减肥，有些明星在极端情况下也会做一些手术，但是这种情况一般都是急救用的，不建议普通人跟风。但是一些拔火罐或者针灸还是可以试试的。这个原理就是加快血液流动，促进新陈代谢，对健身很有帮助。