怎样才能瘦大腿？懒人瘦腿。小政变

一、跳绳减肥。跳绳减肥可以运动到全身，也可以运动到全身。同时，运动半小时以上可以消耗脂肪。

第二，跑步减肥。跑步减肥怕腿小粗，但最好运动后拉伸，不然会腿粗，跑一个小时比较好。

第三，跳舞减肥。跳舞可以更好的锻炼出优美的身材，还能拥有迷人的腰身，所以如果你想减肥，不妨试试跳舞减肥。

第四，游泳减肥。游泳是最有效的减肥方法。因为游泳消耗大量热量，所以对减肥特别有帮助。

第五，骑动感单车减肥。旋转不同于骑车。旋转不占空间，减肥效果也很好。边肖正在使用中。