我现在正在锻炼减肥...但是我想问你几个问题！！

不，你可以通过每周锻炼四天来减肥，如果你每天都跑步就更好了。没时间的话，买个跳舞毯，晚上去那里跳舞。(跳之前最好洗个热水澡:提高新陈代谢，不洗也没关系。)不过要先买瘦身霜涂在腰上，腿上，胳膊上，按摩5分钟，然后用保鲜膜包好，再开始跳，每天跳2个小时。跳完之后洗澡喝水，补充身体水分，做完之后再涂一层紧肤霜。(失去之后，皮肤会松弛，收紧皮肤。)早上起来喝一杯蜂蜜水清肠。吃早餐(喝水后等30分钟)，一杯豆浆，一个馒头，或者一碗燕麦片。中午吃一小碗米饭。如果你饿了，就多吃蔬菜。晚上两个苹果，一盒浓酸奶。如果你想喝一整天，你可以做黑咖啡。(黑咖啡应该是速溶的，不加奶油，伴侣，糖，纯黑咖啡。)