瘦身美白

收缩毛孔:

1.香蕉+牛奶:

将香蕉捣碎，加入牛奶，敷在脸上。20分钟后洗可以让你的皮肤细腻光滑。

2.蛋清+蜂蜜:

将蛋清和蜂蜜混合均匀涂在脸上，可以使皮肤光滑，减少皱纹。

3.姜黄粉+牛奶:

将姜黄粉与牛奶混合后涂在脸上，可以去除晒伤，减少脸上的毛发。

4.麦片+奶酪+番茄汁:

将麦片、奶酪和番茄汁均匀地涂在脸上，20分钟后用冷水冲洗，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使其有光泽。

5.薯片:

把生薯片贴在脸上可以减少雀斑和疤痕。

6.黄瓜汁:

黄瓜汁是很好的爽肤水。将黄瓜汁均匀涂抹在脸上收紧毛孔，15分钟后用清水洗净。

7.黄色粉末+酸橙汁:

黄色粉末和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是一种天然漂白剂。

8.亲爱的:

蜂蜜能使皮肤光滑有光泽，减少皱纹。

9.橙汁:

橙汁是油性皮肤的最佳选择。

10.冰:

用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔，促进血液循环。

用热饭团搓脸，可以清除毛孔里的垃圾，坚持下去可以去黑头。

做豆浆的时候不要把家里豆浆机剩下的豆渣扔掉。每天早晚洗脸，就是用温水轻轻搓脸，然后用冷水洗，收缩毛孔。你的脸又嫩又白。反正对于我这种油性、干性、敏感性皮肤的人来说超级好用。很清爽也不是很干~

酸奶+香蕉泥面部敷布可以收缩毛孔，超级有用。

以下是让PP变小的方法:

1。平躺在地板上(床太软)，两腿分开与肩同宽，双脚放在外面。双手伸直，放在身体两侧，放松。。。放松点。。。

2。有规律地摇摇你的脚，做我们通常的“拜拜”动作，不要太快。这个时候，你会觉得骨盆非常放松。这个动作大约是坐1分钟。

3。用手臂轻微支撑身体，双手分开与肩同宽，身体伸直。这时候只有脚后跟和手掌着地。重复2的动作，抖抖脚，说“拜拜”。做10秒。

4。平躺，双脚伸直，慢慢抬起离地30 cm的距离，数到10秒，用力放下，重复3次。然后，重复以上三个步骤。这是热身，你会觉得身体变暖了。

5。像以前一样平躺，双脚内八字，双腿抬高与地面成30度，然后在大拇趾拇指第二关节(即大拇趾拇指与脚掌的关节)处用力击打对方。一定要用力，虽然会疼。敲10。放下它。然后重复一遍。

6。最后一点来了！就是刚才那个姿势，八脚内侧，顶着对方的大脚和大拇指，在顶着对方的同时，八脚尽力张开，从“八”到“一”大腿内侧一定要硬！然后保持这个姿势，双腿抬起与地面成30度，保持几十秒，然后非常用力的放下，重复。

你不妨前后对比测量一下你髋骨的周长，也就是肚子下面身体两侧突出来的两块骨头，你会觉得不可思议！！当然，这个动作只是暂时闭合你的骨盆。不要以为这样做会让你的骨盆变小。坚持做一个月，就会保持这个尺寸。如果你是那种无意识跷二郎腿的人，那你一定要每天都做，才能挽救你畸形的骨盆。

这些东西我收藏了很多，还有很多~贴在电脑上，怕你看不懂~ ~ o (∩ _ ∩) o ~ ~

虽然有很多，但是我们没有这个毅力。。╮(╯▽╰)╭。 .太讨厌了。。。