红酒海带木耳可以一起吃吗？

1.(一)首先，海带是一种营养丰富的食用褐藻，海带中的褐藻糖胶对抑制大肠癌有明显作用；海带中的柯拉宁有降压作用；海带中的多糖可以降血脂；海带含碘丰富，可作为防治甲状腺肿的食疗食品。

(二)但是干海带可能因为风干时间长而受损，叶黄素使其变成褐色，所以海带的营养成分会变差。我建议你不要吃这种海带。买海带的时候，尽量买干海带，自己送。现在有一些人工成本的海带，要小心吃。

2.(一)其次，葡萄酒中含有多酚类等有机化合物，使葡萄酒具有降血脂、抑制坏胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动的作用。还具有美容、抗衰老的功效。红酒能减肥是因为红酒中含有的单宁酸能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其维生素C、E和胡萝卜素还具有抗氧化功能，能防止衰老，维持身体的正常代谢，防止身体随着时间的推移而变得臃肿、走样。

(二)不过喝多了会影响肠胃，海带不容易消化。一起吃太多会严重影响身体健康，要注意适量。

所以红酒海带木耳可以一起吃。