你的2021旗是什么？

告别2020，在2021开始新的征程。回顾2020年立下的旗帜，我热泪盈眶。事实证明，21天或者30天的习惯养成计划都是扯淡。旗帜只是一面在风中摇曳，随时可能倒下的旗帜，因为它没有坚实的支撑！

比如我明明坚持265，438+0天甚至30天的假期，却在365，438+0天偷懒了，然后，我又开始为偷懒找各种借口:没事就给自己放一天假，结果，这个假期我经常来光顾！

“21天”是一种习惯的说法，据说起源于一位整形外科医生马克斯韦尔·马尔茨(Maxwell Maltz)。因为他发现截肢者需要大约21天的时间来适应自己肢体不完整的事实，所以他得出的结论是，形成一种习惯需要21天。

但事实是什么呢？研究表明，一种行为成为习惯平均需要66天，但不同行为所需时间差异很大，从18天到254天不等。网上流行什么挑战“21天XX习惯”真的需要研究一下。

2021年初，有幸看了《微习惯》这本书，让我感受到了“1天，1页，1天，50个字”这种太细微的习惯所带来的力量。难怪有“细节决定成败”的说法。因为没有这些无负担的习惯，我们就没有理由拒绝，也更容易坚持下去，而且长期坚持的结果是意想不到的。

在2021，我将再次开始设置标志，这一次是以不同的方式。每天读1页书，每天写100字，每天做仰卧起坐，每天和孩子一起学3个字3个汉字...哈哈哈，我就不信今年的旗到年底都实现不了！