每天跳绳1000次一个月能瘦多少斤？

跳绳可以消耗腿部、腰部、臀部和手臂多余的脂肪。65，438+0，000肯定有助于减肥，但是效果不明显。你要早晚跳65，438+0，000，每次跳完按摩一个月。可以瘦5斤以上，半年可以瘦1.5斤。同时，不要暴饮暴食，规律饮食，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，效果会更好。|||你是女的吗？锻炼要注意分寸。曾经有报纸报道，一个女人为了减少腰围，每天摇呼啦圈，可能是太多了，导致卵巢破裂。||||对，一次一百跳，一次十跳。我不能保证我能瘦多少。但是可以很薄。我同学好瘦。||||你信这个，不管做什么，远东每天跳1000次就能减肥|||sadh|||效果很低，但是坚持半年也会有明显效果。我觉得一天1000次太少了。能不能坚持一下子跳1000次？我大概不能一下子跳300次|||我试过这个。||||坚持的话，一定会瘦到自己满意的程度，但是一旦瘦下来不再坚持跳，一定会反弹！！||||| 1000，坚韧，所以绝对可以减。没有人能保证确切的数字。毕竟因为身体条件不同，随便回答你是不负责任的。但我提醒你，跳绳主要是看小腿力量。运动后最好按摩小腿放松肌肉，不然变成肌肉腿就难看了|||还得节食，配合一些其他运动|！||||不可能。首先，我觉得你很难坚持。再次运动后，你会吃得更多，睡得更好。我建议你晚饭后去散步。效果极佳。希望你能早日瘦下来！