高瘦男生如何练习柔韧性？

柔韧性和高瘦关系不大。如果想增加柔韧性，可以从拉伸肌肉筋膜开始。不难，方法更重要。另外，每个人的情况不一样，需要考虑到。基本上把肌肉筋膜拉开一定会提高柔韧性。很多人柔韧性差只是因为肌肉筋膜变短了。另外，注意不要乱拉伸。如果拉伤韧带就不好了。