喝红茶好还是绿茶好？各有什么作用？

绿茶:绿茶可以清除自由基，延缓衰老，预防癌症。经常喝绿茶可以防止细胞基因突变，抑制恶性肿瘤生长，降低血脂和血压，预防心血管疾病，预防感冒、龋齿，消除口臭。

红茶:保健:红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，加强心肌功能。防病:红茶抗菌能力强。用红茶漱口可以预防病毒性疾病引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。

1.绿茶

绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，即鲜叶摊晾，然后直接放在120百度的火锅里炒，以保持其绿色的特性。

珍贵品种有:龙井茶、碧螺春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾茶、六安瓜片茶、蒙顶茶、太平猴魁茶、君山银针茶、古竹孙资茶、信阳毛尖茶、萍水珠茶、西山茶、雁荡山毛峰茶、华鼎云雾茶、雍熙活青茶、敬亭吕雪茶、峨眉二瑞茶、都匀毛尖茶。

2.红茶

红茶与绿茶相反，是完全发酵茶(发酵度在80%以上)。红茶的名字来自它的汤色红色。

珍贵品种有:祁宏、滇红、虹影。