减肥的时候每天只吃水煮蔬菜。一周能减掉10斤肉吗？

不，你的饮食方式对你的健康非常有害。最重要的是，当你一周后恢复正常饮食时，你会反弹得很厉害。

原因是青菜不能代替日常的营养摄入，自然导致长期营养不良，身体出现各种不良反应。

然后就是这种做法造成的饥饿感，正常吃饭会吃的更多。

所以完全得不偿失，还严重损害身体健康。