瑜伽停止练习后会反弹变胖吗？

练瑜伽瘦腹瘦腰效果明显，但是坚持练下去，一停就会反弹很快！停了半年，你会觉得腰腹比以前粗了，但是训练之后，又收回来了。需要配合器械练习，停下来后反弹不会那么快。

平时要注意:不要只练瑜伽。如果可能的话，最好多参与一些项目，就像人不能偏食一样。只有参加各种锻炼，才能更好的达到健身的目的。